Katso paras vaiheittainen valokuvaresepti merileväsalaatista, jossa on paprikaa ja omenaa. Salaatti on nopea valmistaa ja samalla erittäin maukas. Videon resepti.
Reseptin sisältö:
- Ainesosat
- Vaiheittainen valmistus merileväsalaatista, jossa on paprikaa ja omenaa
- Videon resepti
Merileväsalaattien reseptit ovat melko kuuluisia. He ovat valmiita sekä kapeaan perhepiiriin että ylelliseen juhlaan. Toinen tuotteen nimi on rakkolevä. Tämä kaali on tunnettu pitkään Kiinassa ja Aasian maissa, jotka ovat lähellä merta. Sitä syödään, täydennetään ja parannetaan kaikenlaisilla resepteillä. Lisäksi rakkolevä on erittäin hyödyllinen, mutta sillä on erikoinen maku. Siksi sitä käytetään harvoin puhtaassa muodossaan. Useimmiten se sekoitetaan muihin elintarvikkeisiin, riippuen siitä, mistä saat yksinkertaisen, budjetin tai ylellisen salaatin. Tällaiset merileväsalaatit ovat loistava tapa tuoda terveellinen tuote ruokavalioosi. Kelp on täynnä hivenaineita ja lähes kaikkia mineraaleja. Lisäksi tuote on halpa ja helppo löytää mistä tahansa supermarketista. Sitä myydään kuivattuna ja jäädytettynä, mutta useimmiten se on vain peitattua.
Tänään valmistamme herkullisen ja terveellisen merileväsalaatin, jossa on paprikaa ja omenaa. Tämä tuoteyhdistelmä voi tuntua melko yksinkertaiselta, mutta kun maistat salaattia, edes levien ystävät eivät arvosta sen makua. Suolaa ja kaikenlaisia mausteita ei tarvitse lisätä paljon, koska kaali, joka on jo mausteinen, on täällä solisti. Lisäksi tämä merileväsalaatti on täydellinen ruokavalion pöydälle ja niille, jotka haluavat laihtua. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat merilevien sisällyttämistä ruokalistaan vähintään 3 kertaa viikossa, koska salaatit erottuvat hienostuneisuudestaan, vähäkalorisesta sisällöstä ja korkeimmasta vitamiinipitoisuudesta. Ja jotta niiden maku ei tule tylsäksi, kaikenlaiset rakkoleväyhdistelmät vihannesten, hedelmien ja kastikkeiden kanssa auttavat …
- Kaloripitoisuus 100 g - 120 kcal.
- Annokset - 2
- Kypsennysaika - 10 minuuttia
Ainekset:
- Merilevä - 150 g
- Apple - 1 kpl.
- Suola - ripaus (valinnainen)
- Makea paprika - 1 kpl.
- Puhdistettu kasviöljy - tankkaukseen
Askel askeleelta merileväsalaatin valmistus paprikalla ja omenalla, resepti valokuvalla:
1. Pese omena ja kuivaa se talouspaperilla. Poista siemenlaatikko ja leikkaa massa ohuiksi nauhoiksi. Kuoritaanko hedelmät vai ei, kokki päättää itse.
2. Pese ja kuivaa makeat paprikat. Leikkaa se puoliksi pituussuunnassa ja poista siemenet. Leikkaa massa ohuiksi suikaleiksi.
3. Aseta valmiit omenat ja paprikat kulhoon ja lisää merilevää.
4. Mausta salaatti kasviöljyllä, sekoita ja maista. Lisää ripaus suolaa tarpeen mukaan. Tarjoile tuoretta merileväsalaattia paprikan ja omenan kanssa.
Katso myös videoresepti kevyen merileväsalaatin valmistamiseksi 5 minuutissa.
