Monet asiantuntijat jakavat kehonrakennuksen kahteen vaiheeseen: Schwarzeneggerin aikakauteen ja moderniin. Ota selvää, miten steroidikurssit tehtiin "kehonrakennuksen kultakauden" aikana. Kehonrakennus on ollut olemassa useita vuosikymmeniä, ja tänä aikana on ilmestynyt omia legendoja ja legendaarisia persoonallisuuksia, joista tärkein on Arnie. Hänen meteorinen nousu elokuvassa ja sitten politiikassa voidaan jäljittää valokuvista. Hänen hahmonsa on edelleen standardi monille. Jos verraat Arnoldia Olympian nykypäivän voittajiin, et ehkä heti löydä eroa. Mutta jos tarkastelet tarkasti, ne ovat erittäin merkittäviä. Arnien aikana urheilijat kiinnittivät erityistä huomiota lihasten kehityksen symmetriaan ja harmoniaan. Tämän päivän mestarit ovat erittäin rokkaavia ja osoittavat maksimaalista lihasten kehitystä kuin estetiikkaa. Katsotaan mihin tämä liittyy. Onko vain AAS syyllinen tähän vai onko muita syitä. Samaan aikaan saamme selville, mitä steroideja otettiin Arnoldin aikakauden aikana.
Kurssit Arnoldin aikakaudella
Ei olisi oikein selittää olemassa olevia eroja vain anabolisilla steroideilla. Tietenkin Arnie -aikakaudella kehonrakennus ei ollut sama kuin nyt. Tuolloin kuntosaleilta puuttui nykyaikaisia laitteita ja erilaisia urheilulisäaineita. Urheilijat eivät sitten käytännössä ansainneet tekemällä kehonrakennusta.
Mutta se ei toimi ohittaa steroidien käyttö, vaikka voimakas halu. Myönnämme, että AAS: n käyttö noina vuosina oli yhtä yleistä kuin nyt. Näiden vuosien aikana ei ollut olemassa nykyaikaisia järjestelmiä niiden käyttöön. Saatavilla olevien lääkkeiden määrää ei voi verrata nykyiseen tilanteeseen. Arnie -aikakauden urheilijat käyttivät anabolisia steroideja kaksi tai kolme kuukautta. Tietenkään silloin ei puhuttu somatotropiinista, IGF: stä tai insuliinista. Normaali AAS-sykli koostui sitten 10-50 milligrammasta metaania tai muuta tablettivalmistetta (Stanozolol tai Anavar) sekä testosteronia 0,2-0,6 grammaa viikossa.
Joku voisi käyttää Decoa tai Primobolania yhdessä testosteronin kanssa. Itse asiassa valinta rajoittui lähinnä näihin lääkkeisiin. Kuitenkin noin kahdeksankymmentäluvun puolivälistä lähtien alkoi esiintyä urheilijoita, jotka käyttivät anabolisia steroideja kohtuullisen määrän yli. Tämä tapahtui kehonrakennuksen popularisoinnin alussa ja monet näkivät steroidien korvaavan kovaa työtä kuntosalilla.
Lisäksi Somatotropiinin tai insuliinin käytön alku kehonrakennuksessa asetettiin noina vuosina olemassa olleella kuvastandardilla. Nykyaikaiset urheilijat painavat keskimäärin parikymmentä kiloa enemmän kuin Arnie -aikakauden urheilijat, mutta heidän rasvansa on paljon pienempi.
Andreas Münzerin äkillisen kuoleman jälkeen yleisö kohtasi ensimmäistä kertaa liiallisia steroidiannoksia. Tässä on esimerkki yhdestä Andreasin silmukoista:
- 1-10 viikkoa - klenbuteroli, aspiriini, efedriini, kaptagon, sytomel ja valium.
- 1-5 viikkoa - Testosteroni Enanthate (500 milligrammaa), Parabolan (152 milligrammaa), Halotestin (150 milligrammaa), Dianabol (150 milligrammaa), insuliini ja kasvuhormoni 20 yksikköä. Kaikki lääkkeet annetuissa annoksissa otettiin päivittäin.
- 6-8 viikkoa - Parabolan (152 milligrammaa), Masteron (300 milligrammaa, Halotestin (150 milligrammaa), Tabletattu Stanozolol (250 milligrammaa), Winstrol (50 milligrammaa), Somatotropiini (20 yksikköä). Kaikki lääkkeet annetuissa annoksissa otettiin) päivittäin.
- 9-10 viikkoa - Winstrol (100 milligrammaa), Halotestin (200 milligrammaa), Masteron (200 milligrammaa), pilleretty Stanozolol (400 milligrammaa), kasvuhormoni (24 yksikköä), insuliini ja IGF. Kaikki lääkkeet annetuissa annoksissa otettiin päivittäin.
Sinun on ymmärrettävä, että tämä kurssi on tarkoitettu vain tiedoksi, ei toistettavaksi.
1970 -luvulla alkoi valmistella apuvalmisteita, joita urheilijat alkoivat käyttää. Joitakin niistä käytettiin AAS: n sivuvaikutusten poistamiseen, kun taas toiset vaikuttivat lihasten kasvuprosessiin. Nykyään urheilijat käyttävät suurta määrää erilaisia lääkkeitä, ja kilpailijat alkoivat käyttää lisäksi lihasvolyymin paikallista kasvua stimuloivia aineita, kuten Syntholia.
Tämä tosiasia ei kuitenkaan huolestuta eniten. Nykyaikaiset anaboliset syklit ovat pidentyneet. Lisäksi jotkut ammattilaiset käyttävät”ikuisia kursseja”.
AAC -kurssi 50 -luvulla
Danabol 5 - 20 milligrammaa päivässä. Sykli kesti yhdestä kahteen kuukauteen.
AAS -kurssi 60- ja 70 -luvuilla
- 1 viikko - 200 mg Testosterone Cypionate (viikossa) ja 20 mg Dianabol (päivittäin).
- Viikko 2 - 200 mg testosteronipypionaattia (viikossa) ja 30 mg Dianabolia (päivittäin).
- Viikko 3 - 200 mg testosteronipypionaattia (maanantai ja perjantai) ja 30 mg Dianabolia (päivittäin).
- 4-6 viikkoa - 300 mg testosteronipypionaattia (maanantai ja perjantai) ja 30 mg Dianabolia (päivittäin).
- 7-10 viikkoa - 400 mg testosteronipypionaattia (maanantai ja perjantai) ja 40 mg Dianabolia (päivittäin).
- 11-12 viikkoa - 200 mg testosteronipypionaattia (maanantai ja perjantai) ja 30 mg Dianabolia (päivittäin).
- Viikko 13 - 200 mg testosteronipypionaattia (viikossa) ja 30 mg Dianabolia (päivittäin).
- 14-16 viikkoa - vain Dianabol.
Moderni AAS -sykli
- 1-6 viikkoa - 250 mg testosteroniantaattia (joka toinen päivä), 200 mg dekaa (joka toinen päivä), 3 yksikköä somatotropiinia (päivittäin), 12 yksikköä insuliinia kahdessa annoksessa, 1 mg Arimidexia.
- 7-12 viikkoa - 250 mg Testosteroni Enanthate (joka toinen päivä), 200 mg EQ (joka toinen päivä), 3 yksikköä kasvuhormonia (päivittäin), 12 yksikköä insuliinia kahdessa annoksessa, 1 mg Arimidexia.
- 13-18 viikkoa - 250 mg testosteroniantaattia (Cypionate) (joka toinen päivä), 75 mg trenbolonia (joka toinen päivä), 3 yksikköä kasvuhormonia (päivittäin), 12 yksikköä insuliinia kahdessa annoksessa, 1 mg Arimidex.
Kuten näette itse, nykyään urheilijat käyttävät erilaisia lääkkeitä suurina annoksina.
Arnold, Yates ja Cutler puhuvat steroideista ja kurssin suunnittelusta tässä videossa:
