Kanelin hyödylliset ominaisuudet laihtumiseen, käytön vasta -aiheet. Käyttötavat, tulos, todellinen palaute.
Laihdutuskaneli on luonnollinen lääke, jonka avulla voit laihtua vahingoittamatta terveyttäsi. Mauste normalisoi glukoosin käsittelyprosessin, minkä seurauksena veren sokeri- ja kolesterolitaso laskee, aineenvaihdunta kiihtyy ja rasvahapot muuttuvat energiaksi.
Mikä on kaneli?
Kuvassa kaneli laihtumiseen
Kaneli on ohut, tuoksuva puu, joka on rullattu 10 cm: n sämpylöiksi. Se on valmistettu Laurel -suvun ikivihreän pensaan sisäkuorista. Putkien lisäksi kaneli jauhetaan jauheeksi ja jalostetaan aromaattiseksi öljyksi.
Ceylonin kanelilla on kirkkain epätavallinen aromi. Sitä kuvataan puumaiseksi, mausteiseksi, lämpimäksi, makeaksi. Mauste sopii hyvin jälkiruokien, leivonnaisten, juomien makuun, mutta samalla se täydentää täydellisesti joidenkin liharuokien tuoksua. Sitä käytetään ruoanlaitossa, kosmetologiassa, kansanlääketieteessä.
Huomaa, että kiinalaisen kanelipuun kuoren mauste on nimeltään cassia. Ulkoisesti se muistuttaa kanelia, mutta sen rakenne on karkeampi, pistävä ja mausteinen, mutta heikko aromi. Sen terveyshyödyt eroavat kanelista. Cassia parantaa ruoansulatusta, stimuloi verenkiertoa.
Kanelin tuotantoa pidetään työvoimavaltaisempana kuin cassiaa. Siksi mausteiset Ceylonin oljet ovat kalliimpia, eikä niitä myydä kaikissa supermarketeissa. Voit ostaa niitä terveyskaupoista, mausteiden myyntipisteistä ja online -valmistajien verkkosivuilta.
Kanelitangot säilyvät 12-16 kuukautta. Voit tehdä tämän asettamalla ne lasiastiaan viileään, pimeään paikkaan. Katkaise palat putkesta tarpeen mukaan, jauhaa ne laastilla. Muista, että kanelijauhe menettää nopeasti maunsa, tuoksunsa ja kykynsä laihtua.
Kanelin hyödyllisiä ominaisuuksia laihtumiseen
Kanelia käytetään laihtumiseen, koska sillä on tärkeä ominaisuus - kyky hallita verensokeria. Tämä mausteen laatu havaittiin kokeessa, johon osallistui eri sukupuolta ja ikäisiä ihmisiä. Yhdelle ryhmälle annettiin makea omenapiirakka ja toiselle sama, mutta kanelia lisättynä. Lautasen syömisen jälkeen lääkärit tutkivat koehenkilöiden verta. He päättivät, että kaneli alentaa verensokeria.
Kanelin hyödyllisiin ominaisuuksiin kuuluu paitsi laihtuminen, myös ihmisen ulkonäön parantaminen. Mauste sisältää ennätysmäärän antioksidantteja. Nämä aineet neutraloivat vapaita radikaaleja, jotka nopeuttavat ihon ikääntymistä. Siksi laihtuva henkilö välttää läppien esiintymistä kasvoilla ja venytysmerkkejä kehossa.
Vasta -aiheet kanelin käytölle laihtumiseen
Huolimatta monista positiivisista ominaisuuksista, kanelin ottaminen laihtumiseen voi olla haitallista keholle. Joten et voi lisätä mausteita kaikkiin päivittäisen ruokavalion ruokiin. Tässä tapauksessa keho lakkaa reagoimasta aromaattisten putkien hyödyllisiin komponentteihin. Yliannostustapauksessa ei ainoastaan laihdutus pysähdy, vaan myös pahoinvointi, päänsärky ja oksentelu.
Kanelia sisältävien ruokien määrä tulisi rajoittaa ihmisiin, jotka ovat herkkiä mausteiden maulle ja tuoksulle. Allergia mausteelle ilmenee ihon punoituksena, kutinaa tai aivastelua, lisääntynyttä kyynelvuotoa. Kun nämä oireet ilmenevät, on tarpeen ottaa antihistamiinitabletti ja sulkea sen jälkeen ruokavaliosta ruokia, joihin on lisätty tätä maustetta.
Lue kanelia laihduttavat reseptisi huolellisesti. Älä muuta mausteen annostusta. Muista, että laihtuminen ei riipu syötävien tikkujen määrästä.
Tapoja käyttää kanelia laihtumiseen
Aromaattinen mauste sopii hyvin erilaisten elintarvikkeiden kanssa. Siksi ravitsemusterapeutit ovat kehittäneet monia tapoja laihtua käyttämällä kanelia. Oikealla varojen annostelulla sekä siirtymisellä terveelliseen ruokavalioon ja elämäntapaan voit saavuttaa hämmästyttäviä tuloksia polkumyynnillä ylimääräisen vuosisadan.
Tehokkaita tapoja laihtua kanelilla:
- Kefirin kanssa … Tätä luonnollista fermentoitua maitotuotetta pidetään yhtenä terveellisimmistä vähäkalorisista juomista. Kun se on fermentoitu oikein, sillä on herkkä, miellyttävä maku, joka sopii hyvin kanelin mausteisen aromin kanssa. Samalla se parantaa sen ominaisuuksia ja neutraloi ärsyttävän vaikutuksen. Tätä laihdutusmenetelmää varten tarvitset tuotteita, kuten vähärasvaista kefiriä, jauhettua kanelia, hienonnettua inkivääriä. Laihdutusvaikutuksen saavuttamiseksi sekoita 1 kuppi kefiriä ripauksen kanelia ja inkivääriä. Ota juoma yöllä 14-16 päivän ajan. Varmista, että tuotteen osat ovat tuoreita ja korkealaatuisia.
- Laakerinlehdillä … Kuivatulla laakerinlehdellä on lievä diureettinen vaikutus ja se poistaa myös kaasun suolistosta. Päästämällä eroon ylimääräisestä nesteestä keho muuttuu sävyisemmäksi ja hoikkaammaksi. Kanelista ja laakerinlehdestä valmistettu juoma nopeuttaa painonpudotusta, parantaa ihmisen ulkonäköä. Juoma sisältää kaksi komponenttia: laakerinlehti ja kanelitanko. Valmistele tuote keittämällä 1 litra vettä, lisää siihen mausteita (1 kanelitanko, 5 laakerinlehteä). Hauduta 5 minuuttia, siivilöi, kaada lasiastiaan. Juo 100 ml 3 kertaa päivässä aterian jälkeen. Jos juoma tuntuu liian hapokas, virkistä se sitruunaviipaleella.
- Hunajan kanssa … Huolimatta makeasta maustaan ja korkeasta kaloripitoisuudestaan hunajaa käytetään usein laihtumistuotteissa. Tosiasia on, että sen luonnolliset komponentit ovat mukana monissa kehon biokemiallisissa prosesseissa, eikä niitä juuri kerrosteta rasvakudokseen. Juoma, joka sisältää hunajaa ja kanelia, tyydyttää nälkää ja sopii siksi turvalliseen laihtumiseen. Sen valmistamiseksi tarvitset hiilihapotonta vettä, luonnollista hunajaa ja jauhettua kanelia. Laihdutusjuoma, joka on valmistettu hunajasta ja kanelista, ei ole vaikea valmistaa. Laimenna lasilliseen kirkasta, hiilihapotonta vettä 2 tl hunajaa ja 1/2 tl kanelia. Jaa 2 osaan. Juo yksi aamiaisen jälkeen, toinen ennen nukkumaanmenoa.
- Omenan kanssa … Omenasta ja kanelista valmistettua kylmää juomaa käytetään laihtumiseen kuumina kesäpäivinä. Se ei vain sammuta janoa, vaan myös nopeuttaa aineenvaihduntaa, normalisoi ruoansulatusta ja poistaa ylimääräisen veden kehosta. Tuoreet hedelmät ovat täynnä vitamiineja, luonnollisia happoja ja kivennäisaineita. Juo ainesosat: tislattua vettä, vihreää omenaa, kanelitankoa. Leikkaa omena suuriksi kuutioiksi ilman kuorta tai ydintä. Aseta hedelmät karahvin pohjalle kanelitangon kanssa. Täytä kylmällä vedellä, jäähdytä 2 tuntia. Juoman voi juoda rajattomasti, jos tunnet janoa tai lievää nälkää.
- Inkiväärin kanssa … Inkiväärin ja kanelin yhdistelmää käytetään usein laihdutusresepteissä. Nämä komponentit nopeuttavat merkittävästi aineenvaihduntaa, puhdistavat suoliston, poistavat ylimääräisen kosteuden kudoksista. Inkiväärijuuri sisältää vitamiineja, hivenaineita, happoja, eteerisiä öljyjä. Siksi juoma vahvistaa immuunijärjestelmää, kyllästää kehon hyödyllisillä aineilla. Laihdutustee koostuu ainesosista, kuten vedestä, teelehdistä, kanelista, inkivääristä, hunajasta (valinnainen). Laita 1 tl teetä, juuri pilkottua inkiväärijuurta, 1/2 teelusikallista kanelia annostelusäiliöön. Kaada kuuma vesi, anna hautua 10-15 minuuttia. Jos maku tuntuu liian katkeralta ja hapokaltaalta, lisää 1 tl hunajaa. Huomaa, että kanelia ja inkivääriä laihduttava tee auttaa selviytymään ensimmäisistä kylmän oireista.
- Pippurin kanssa … Tämä mausteyhdistelmä sopii ulkoisten tuotteiden valmistukseen. Joten pippuri ja kaneli kääre nopeuttaa laihtumista, parantaa ihon ulkonäköä. Terävä palava mauste ärsyttää ihoa, aktivoi verenkiertoa ongelma -alueilla. Tämän ansiosta venytysmerkit tasoittuvat, selluliittikohot vähenevät. Kääreaine koostuu oliiviöljystä, kanelijauheesta, jauhetusta punapippurista. Sekoita 1 rkl kanelia ja pippurijauhetta, lisää 2 rkl öljyä, sekoita tasaiseksi. Levitä seos ongelma -alueille, hiero ihoa hyvin, peitä kalvolla. 15 minuutin kuluttua huuhtele pois lämpimällä vedellä.
- Kahvin kanssa … Kanelikahvin nauttiminen voi auttaa laihtumaan. Kahvijuoma nostaa hieman verenpainetta, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja poistaa ylimääräisen nesteen kudoksista. Ja kaneli tehostaa vaikutusta, kyllästää kehon hyödyllisillä aineilla. Lisäksi mausteet parantavat tuotteen aromia ja makua. Kuuma juoma sisältää ainesosia, kuten vettä, jauhettua kahvia, ruskeaa sokeria ja kanelijauhetta. Laita 1 tl jauhettua kahvia kuparipannun pohjalle. Kytke lämpö päälle ja kuumenna jauhetut jyvät minuutin ajan. Lisää sitten sokeri (1/2 tl) ja peitä kylmällä vedellä. Mausta kiehumisen jälkeen kanelilla (1/3 teelusikallista) ja poista lämmöltä. Juo juoma aamulla, enintään 2 kupillista päivässä.
Laihtua ja päästä eroon turvotuksesta voit valmistaa vettä kanelilla. Kuuma juoma lämmittää, virkistää, piristää. Kylmänä se virkistää, rauhoittaa, janoa. Lisäksi se kyllästyy hyödyllisillä aineilla, nopeuttaa aineenvaihduntaa, poistaa ylimääräisen nesteen kudoksista. Juoman valmistamiseen tarvitaan kaksi ainesosaa: vesi ja kanelitikku. Laita yksi tuoksuva putki lasiastiaan, täytä se kuumalla vedellä ja anna sen hautua 30 minuuttia. Juoman ottamisen jälkeen turvonnut sauva voidaan täyttää uudelleen kiehuvalla vedellä. Jätä yksi lasillinen laihdutuskanelivettä yön yli, niin laihdutus jatkuu nukkuessasi.
Kanelin käytön tulokset laihtumiseen
Arvioissa ihmiset puhuvat painonpudotuksen tuloksesta kanelilla. Monet heistä onnistuivat saavuttamaan unelmiensa hahmon. Mutta tätä varten he työskentelivät ruumiillaan kuntosalilla, ja maustevalmisteet auttoivat puhdistamaan suoliston, pääsemään eroon turvotuksesta, venytysmerkeistä ja selluliitista.
Muista lisätä kanelia päivittäiseen ruokavalioosi nähdäksesi tulokset. Jos juot juomia useita kertoja kuukaudessa, et voi laihtua.
Päivittäisen normin (5 grammaa) ylittäminen voi kuitenkin vahingoittaa ruoansulatuskanavan limakalvoa, kehittää yliherkkyyttä mausteille.
Todelliset arvostelut kanelista laihtumiseen
Todellisten ihmisten arviot osoittavat tehokkuuden laihduttaa kanelia. Kaikenikäiset naiset ja miehet kirjoittavat muutoksestaan ja neuvovat niille, jotka etsivät tapoja laihtua.
Veronica, 35 vuotias, Kaliningrad
Yritin laihtua omena-kaneli-limonadilla. Ystäväni kertoi minulle, kuinka tehdä juoma, kuinka ottaa kanelia laihtumiseen. Pidin siitä, että juoma valmistetaan hyvin yksinkertaisesti ja samalla sillä on miellyttävä virkistävä maku. Join sitä kotona, töissä, lenkillä. Tämän seurauksena onnistuin laihtumaan 2 kg kuukaudessa. Samaan aikaan en muuttanut tavallista elämänrytmiä.
Nadezhda, 29 vuotias, Lipetsk
Siskoni kertoi minulle, kuinka saavuttaa laihtumistuloksia kanelilla. Sekoitin mausteet veteen ja juon yön yli. Tein joka päivä uuden annoksen, jotta juoma oli aina tuoretta. Kummallista kyllä, aamulla en nähnyt turvotusta silmieni alla. Päinvastoin, poskipäät ovat muuttuneet ilmeikkäämmiksi ja iho on saanut terveen sävyn. Laihduin vain 1 kg kuukaudessa, mutta olen silti tyytyväinen tulokseen, koska ruumiinrakenteellani on mahdotonta saavuttaa laihtuminen ilman urheilua.
Lena, 37 vuotias, Moskova
Kaneli kefirin kanssa yöllä on paras tapa laihtua. Käytän sitä melko usein, eikä se ole koskaan pettänyt minua. Lisäksi tämä juoma on erittäin maukasta, varsinkin jos teet kefiriä kotona. Muutaman temppun jälkeen minulla on aina suolenpuhdistus. En vain sovi kaikkiin mekkoihini, vaan tunnen myös ylimääräisen keveyden kehossani.
Kuinka käyttää kanelia laihtumiseen - katso video:
