Tällä hetkellä turvallisuusviranomaiset käyttävät usein IGF-1: tä, mutta vastaanoton sopivuudesta on paljon kiistaa. Opi käyttämään IGF-1: tä oikein kehonrakennuksessa. Heti kun keinotekoinen IGF-1 ilmestyi markkinoille, kiistat alkoivat välittömästi urheilijoiden tarpeesta käyttää sitä. Tämä tilanne on hyvin samanlainen kuin kasvuhormonin ympärille kehittynyt tilanne. Monet urheilijat alkoivat käyttää sitä, eivät täysin ymmärtäneet, mitkä positiiviset puolet ovat mahdollisia.
IGF-1: n käyttö on ehdottomasti hyödyllistä urheilijoille, mutta ensin sinun on ymmärrettävä, kuinka käyttää IGF-1: tä oikein kehonrakennuksessa. Vain ymmärtämällä tämän ongelman voit saavuttaa lääkkeen maksimaalisen tehokkuuden.
Uusia faktoja IGF-1: stä
Lääkkeestä on paljon tietoa, mutta sen vaikutusta kehoon koskeva tutkimus jatkuu ja tästä syystä uusia faktoja tulee jatkuvasti esiin. Kerromme niistä nyt.
Lääkkeen positiivinen vaikutus lihaksiin on tiedetty jo pitkään. Tältä osin on huomattava IGF-1: n käytön positiivinen vaikutus sydämeen, joka yleensä on myös lihas. Voimme sanoa, että lääke korjaa tätä elintä. Myös LDL (huono kolesteroli) -taso laskee, mikä vaikuttaa myös myönteisesti sydämen työhön.
Voimme myös huomata IGF-1: n kyvyn parantaa kondroitiinin ja glukosamiinin imeytymistä. Nämä aineet parantavat nivelten toimintaa, ja IGF-1 pystyy parantamaan niiden vaikutusta. Ja viimeiset uutiset lääkkeestä - IGF -1 nopeuttaa hermokudosten uudistumista. Tämä puolestaan sallii urheilijoiden toipua nopeammin intensiivisen harjoittelun jälkeen ja lihakset reagoivat paremmin stressiin.
IGF-1 -tutkimuksen tulokset
Suurin osa IGF-1-tutkimuksista on tehty rotilla. On tietysti mahdotonta sanoa täysin varmasti, että lääkkeen vaikutus ihmiskehoon ei ole sama, mutta niiden tuloksista voidaan tehdä tiettyjä johtopäätöksiä. Lisäksi osa kokeiden tuloksista osoittautui erittäin mielenkiintoisiksi.
Esimerkiksi eräässä kokeessa rotat, joille injektoitiin IGF-1 ja jotka eivät olleet alttiina fyysiselle aktiivisuudelle, pystyivät saamaan enemmän lihasmassaa verrattuna eläimiin, jotka olivat koulutettuja, mutta eivät käyttäneet lääkettä. Insuliinin kaltaisen kasvutekijä-1: n käytön vaikutus kesti useita kuukausia.
Toinen mielenkiintoinen tulos oli havainto, että IGF-1: n käytön jälkeen eläimet olivat vähemmän alttiita ikään liittyville muutoksille. Tämä viittaa siihen, että korjaustoimenpide ei ole nopeavaikutteinen, mutta toimii hyvin pitkällä aikavälillä. Kun käytät IGF-1: tä, sinun on kiinnitettävä huomiota joihinkin tekijöihin:
- Kun lääkettä käytetään usein, luonnollisen hormonin synteesi vähenee. Näin ollen lääkkeen käytön jälkeen tai samanaikaisesti sen kanssa on annettava mieshormonia luonnollisen IGF-1: n tuotannon stimuloimiseksi.
- Lääkettä käytettäessä solukalvojen läpäisevyys vähenee ja insuliinin injektioita tarvitaan tämän ongelman poistamiseksi. IGF-1: n aikana on tarpeen kuluttaa lisäksi sinkkiä.
- Kasvissyöjien kehossa hormonin taso laskee ja tästä syystä keinotekoinen hormoni on mahdollisimman tehokas.
IGF-1: n käyttö ja annostus
On aika antaa erityisiä suosituksia siitä, miten IGF-1: tä käytetään oikein kehonrakennuksessa. Hormonin keskimääräinen päivittäinen annos on 1 mikrogramma painokiloa kohti. Urheilijat, jotka ovat jo ottaneet lääkkeen, suosittelevat 80-120 mikrogramman lääkkeen käyttöä päivittäin. Monille urheilijoille on kätevää käyttää 100 mikrogramman annosta, koska tämä määrä hormonia on yhdessä pullossa.
Optimaalinen aika lääkkeiden antamiselle on koulutuspäivät. Useimmille urheilijoille tämä tarkoittaa, että heidän on pistettävä hormoni 3-4 kertaa viikossa. Teoriassa on optimaalista pistää lääke kohdelihakseen. Käytännön kokemuksen perusteella on kuitenkin hyvä pistää suuria lihasryhmiä (rinta, jalat ja selkä) harjoittelupäivänä vatsaan. Paikallinen hoito on tarpeen pienten lihasten harjoittelun aikana.
Tällainen systeeminen (vatsan) IGF-1: n antaminen on jaettava kolmeen vaiheeseen:
- 40 mikrogrammaa aamulla;
- 20 mikrogrammaa ennen harjoitusta;
- 40 mikrogrammaa tunnin kuluttua harjoituksen päättymisestä.
Jos puhumme hormonin paikallisesta käytöstä, kokonaisannos on jaettava vastaaviin annoksiin kullekin kohdelihakselle. Jos esimerkiksi aiot treenata käsiäsi, 25 mikrogrammaa hormonia tulee pistää jokaiseen hauis- ja hauislihakseen.
Ravitsemus- ja koulutusohjelmat IGF-1: lle
Mitä tulee erilaisten lääkkeiden käyttöön kehonrakennuksessa, ainakin muutama sana olisi sanottava ravitsemuksesta ja koulutuksesta. Päivinä, jolloin urheilija käyttää hormonia, ruokavaliossa pitäisi olla enemmän proteiiniyhdisteitä. Kun lääkettä ei anneta, on painotettava hiilihydraatteja, mikä vähentää proteiiniyhdisteiden määrää. On myös sanottava, että kreatiinia tulee kuluttaa IGF-1: n käytön aikana. Lisäksi tämä on tehtävä sekä injektiopäivinä että lääkkeen levon aikana.
Nyt sinun on selvitettävä koulutusohjelma massan saamiseksi. Tällä hetkellä voimme sanoa, että harjoittelu on optimaalista, jolloin lihaskudos vaurioituu mahdollisimman paljon. On myös oikein käyttää pumppausta, jonka vuoksi hormoni ja kaikki tarvittavat ravintoaineet toimitetaan kudoksiin mahdollisimman nopeasti. Mutta nyt tästä aiheesta tehdään tutkimusta, ja pian on mahdollista sanoa täysin varmasti, mitä harjoituksia pitäisi olla käytettäessä IGF-1: tä.
Lisätietoja IGF-1: n käytöstä kehonrakennuksessa, katso tämä video:
