Kun aloitat päivän maidolla ja hunajalla valmistetulla vihreällä teellä, voit aktivoida aineenvaihduntaprosessit, unohtaa masennuksen, bluesin ja ladata virkeästi. Opi valmistamaan se vaiheittaisen valokuvan reseptillä.
Reseptin sisältö:
- Ainesosat
- Keittäminen vaihe vaiheelta
- Videon resepti
Maitotee, johon on lisätty hunajaa, on aromaattinen, maukas ja erittäin terveellinen juoma. Maitoa hunajalla on pitkään käytetty yskän poistamiseen ja vilustumisen hoitoon. Ja yhdessä vihreän teen kanssa juoma osoittautuu vahvistavaksi ja puhdistavaksi kehoksi. Jos järjestät paastopäivät hänen kanssaan, voit menettää muutaman kilon. Lisäksi tämä juoma on erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille. Juoma sisältää monia hyödyllisiä elementtejä. Esimerkiksi vihreällä teellä on verisuonia laajentava ja diureettinen vaikutus. Se sisältää askorbiinihappoa ja vitamiineja P, K, B. Vitamiinien lisäksi keho saa kalsiumia, piitä, fluoria, natriumia, mangaania, rautaa. Tämä koostumus vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää sen suojakykyä.
Myös säännöllinen vihreän teen nauttiminen toimii ennaltaehkäisynä munuaiskiviä vastaan. Mutta jos munuaiset ovat jo sairaita, on parempi kieltäytyä juomasta. Voit juoda teetä vatsavaivojen kanssa, sillä on pehmentävä vaikutus eikä aiheuta aktiivista käymistä. On syytä huomata, että vihreä tee tarjoaa enemmän etuja kuin musta tee. Koska vihreät lajikkeet ovat vähemmän fermentoituja, jolloin voit säilyttää aktiiviset komponentit ja ravinteet. Ja teetä maidossa keittämisen etu on se, että kehon tarvitsemat aineet eivät liukene siihen.
- Kaloripitoisuus 100 g - 35 kcal.
- Annokset - 1
- Kypsennysaika - 10 minuuttia
Ainekset:
- Vihreä tee - 0,5 tl
- Hunaja - 1 tl
- Juomavesi - 50 ml
- Maito - 100 ml
Vaiheittainen vihreän teen valmistus maidolla ja hunajalla, resepti valokuvalla:
1. Kaada teelehdet teetä valmistavaan astiaan. Jos valmistat yhden annoksen, voit käyttää kuppia suurelle yritykselle - teekannu.
2. Kaada päälle kiehuvaa vettä ja sekoita.
3. Peitä kannella tai millä tahansa sopivalla astialla ja anna vaikuttaa 5-7 minuuttia.
4. Kaada tämän ajan kuluttua juoma hienon seulan läpi tarjoilukulhoon.
5. Lisää hunajaa juomaan ja sekoita, kunnes se liukenee kokonaan. Kiinnitän huomionne siihen, että hunaja on parasta sijoittaa hieman jäähdytettyyn nesteeseen. Koska tuote lisätään kiehuvaan veteen, tuote menettää osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Jos sinulla on allerginen reaktio hunajalle, korvaa se ruskealla sokerilla.
6. Kaada keitettyä maitoa vihreään teeseen. Se voi olla lämmin tai jäähdytetty toiveidesi mukaan.
7. Sekoita maitoa ja teetä juoman tasaamiseksi ja maistelemaan.
Katso myös videoresepti maidon valmistamisesta vihreällä teellä.
