Mitä hyödyllisiä ominaisuuksia ovat koivu, tammi, nokkonen, havupuu, eukalyptus, pihlajaluudat ja koiruohoharja? Kuinka hankkia ne oikein? Lue tästä kaikesta täältä. Mikä on kylpylä ilman luuta? Ei ole turhaa, että he sanovat, että "kylpylässä luuta on kalliimpaa kuin raha". Jotkut kuitenkin ostavat niitä mieluummin kaupoista, joissa myydään kaikenlaisia kylpytuotteita. Ja jotkut korjaavat ne itse. Lue, mitä hyötyä kylpystä on keholle.
Samaan aikaan, kun neulaa neulotaan, paksuimmat oksat asetetaan sisäänpäin ja ohuimmat sijaitsevat reunoilla, taipuvat sisäänpäin. Valmista luudat talveksi kuivaamalla ne hieman varjossa ja piilottamalla ne heinäsuoviin. Ja huoneistossa ne voidaan säilyttää jääkaapissa muovipusseissa tai talvella parvekkeella. Pakastetut oksat sulatetaan ennen kylpylään menoa, mutta niitä ei höyrytetä heti. Ja kylvyn jälkeen voit laittaa sen uudelleen pussiin ja laittaa jääkaappiin tai kylmälle parvekkeelle.
Koivuharja
Suosituin on koivuharja kylpyynjoka on joustava, kestävä ja mukava. Koivuharja sisältää entsyymejä, joilla on haavoja parantava, tulehdusta ehkäisevä ja nukahtava vaikutus.
Kuinka ne hankitaan: muinaisen tavan mukaan tällaiset luudat valmistetaan kolminaisuuspäivänä (kesäkuun alussa-puolivälissä). Valitse tähän vain kuiva päivä. Kun valmistat tällaista luuta, valitse pehmeämpi nuori koivu, koska sen oksat säilyvät hyvin ja lehdet eivät ole liukkaita edes erittäin kuuman höyryn jälkeen.
Hyöty: Koivuharjan käyttö auttaa lievittämään lihas- ja nivelkipuja fyysisen rasituksen ja liikunnan jälkeen. Olennaiset aineet, joita koivun oksat ja lehdet erittävät, edistävät liman poistumista ja keuhkoputkien laajentumista. Puhdistaa ihon täydellisesti taipumuksella märkärakkuloihin ja ihottumiin, parantaa haavat ja hankaukset, rauhoittaa ja parantaa mielialaa.
Erityinen ihmisarvo
- laajentaa suuresti pieniä keuhkoputkia. Siksi on erittäin helppoa hengittää tällaisen luudan käytön jälkeen. Tupakoitsijoille ja astmaatikoille koivuharjasta tulee välttämätön työkalu. Koivunlehdet sisältävät eteerisiä öljyjä, C -vitamiinia, tanniineja, provitamiinia A. Luudan infuusiota voidaan käyttää shampoopesuun, se vahvistaa hiuksia ja poistaa hilseen. Tämä infuusio saadaan sen jälkeen, kun keität luudan "kuumana".
Tammi luuta
Eroaa suuressa kestävyydessä.
Miten se korjataan: se korjataan elo -syyskuussa. Ennen uimista liota kuiva tammiluuta kylmässä vedessä 15-20 minuuttia ja höyrytä sitten kiehuvassa vedessä kolme minuuttia. Koska tammen lehdet ovat melko tiheitä ja leveitä, niiden on helppo tarttua höyryyn. Ne on myös helppo kiinnittää.
Hyöty: Tammen lehdet ja kuori sisältävät suuren määrän tanniineja, minkä vuoksi tammesta valmistettuja infuusioita ja keittämiä käytetään ihosairauksiin ja voimakkaaseen jalkojen hikoiluun.
Ihmiset, joilla on rasvainen iho, saavat käyttää tammiluutaa, se tekee ihosta kiinteän ja mattapintaisen ja sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Ja höyrysaunan tammen aromin avulla verenpaine ei nouse paljon - siksi se on hyvä ihmisille, jotka ovat alttiita verenpaineelle.
Eukalyptusluuta
Miten se hankitaan: on parempi valmistaa luuta elokuussa. Ainoa eukalyptuksen haittapuoli on se, että oksat ovat liian ohuita, mikä on hankalaa päällekkäin. Ihanteellinen vaihtoehto olisi yhdistää eukalyptus oksat koivu tai tammi oksat. Kun olet tehnyt tällaisen luudan itsellesi, et ole vain mukava uida, vaan tunnet myös koko parantavan vaikutuksen itseesi.
Hyöty: eukalyptuslehdillä on arvokkaimmat lääkeominaisuudet, ja niistä saatua infuusiota käytetään antiseptisenä aineena. Ripottele höyrysaunan puuseinät tällä infuusiolla ja aseta ne sitten kuumien kivien päälle, ja sitten voit tuntea antiseptisen aineen lisäksi hengitysvaikutuksen: henkitorvi, keuhkoputket ja kurkunpää lämmitetään tuoksuvalla eukalyptushöyryä.
Nokkonen luuta
Kuinka se korjataan: nokkosen oksat leikataan kesän alussa ja kuivataan pimeässä paikassa. Nokkonen luudan tulisi olla pieni, ennen kuin käytät sitä, upota se kuumasta vedestä kylmään veteen 2 kertaa kolmeksi minuutiksi. Ja vasta tällaisten manipulaatioiden jälkeen voit turvallisesti piiskata ne niin, että palovammoja ei ole. Ei käytetä kovin usein.
Hyöty: sillä on voimakas paikallinen ärsyttävä, tulehdusta ehkäisevä ja häiritsevä vaikutus. Auttaa alentamaan verenpainetta, lievittää stressiä täydellisesti. Poistaa selkäkipuja, niveliä, on hyödyllinen reumaa, iskiasia, kihtiä sairastaville.
Havupuinen luuta (kataja, kuusi)
Miten ne korjataan: Havupuita voidaan korjata ympäri vuoden. Jotta luuta pysyy pehmeänä, keitä sitä kiehuvassa vedessä 15-20 minuuttia. Makaa 5-7 minuuttia höyrysaunassa ja käytä vasta sitten tällaista luuta. Ja jos iho on liian herkkä, on parempi kieltäytyä havupuusta.
Edut: Stimuloi hikoilua, lisää verenkiertoa lihaksissa, jatkuva käyttö auttaa poistamaan selkärangan kipua, se auttaa hyvin neuralgiassa, iskias. Desinfioi täydellisesti ilman ja torjuu hengityselinsairauksia.
Koivun tai tammen luudalle voidaan lisätä sekä eukalyptusta että havupuun oksia. Ja havupuiden luudan infuusio voidaan kaataa höyrysaunan kivien päälle ja käyttää pesuun.
Rowan -luuta
Kuinka ne korjataan: pihlajan oksat kuivataan hyvin tuuletetussa pimeässä huoneessa. Levitä tuoreet luudat lattialle tai ripusta ne seinälle ja käännä ne ympäri joka päivä. Kun ne ovat kuivuneet, noin viikon kuluttua, sido ne hyvin ja aseta ilmastoituun paikkaan.
Hyöty: pihlajaharja tehostaa hermoston prosesseja, poistaa rentoutumisen kylvyn jälkeen, keho tällaisen luudan käytön jälkeen on hyvin valmistautunut työhön, joten on suositeltavaa käyttää sitä aamulla.
Koiruohon luuta
Koiruohoharjalla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia.
Kuinka se korjataan: oksat leikataan koiruohoista heti sen kukinnan jälkeen - tämä tehdään niin, että koiruohon varret eivät ole liian karkeita.
Hyöty: Tämän kasvin varret ja lehdet sisältävät eteerisiä öljyjä, tanniineja ja orgaanisia happoja. Ihmiset ovat pitkään käyttäneet koiruohoa nivelten, maksan, mahalaukun, sappirakon sairauksiin, reuman, keltaisuuden, lihavuuden hoitoon.
Käytä parantavan kylpyharjan valmistukseen myös lehmää, vaahteraa, saksanpähkinää, leppää, kuusia, ruskeaa, tuhkaa. Sinun on leikattava oksat huolellisesti, ei yhdestä puusta, vaan pikkuhiljaa ja useista. On parempi leikata pois kruunut, mutta sivut.
Ylikuivattu luuta on parasta höyryttää kylmässä vedessä, mutta ei kauan, muuten se voi menettää arominsa. On parempi, jos poistat luudan nopeasti vedestä ja asetat sen kuumien kivien päälle. Joten märistä lehdistä nousee höyryä, joka höyrystää luudan ja voi kyllästää koko höyrysaunan hyödyllisellä aromilla. Mutta varmista, ettei kiviin jää lehtiä, ne vain palavat, mikä aiheuttaa palovammoja.
Joten nyt tiedät minkä luudan valita, jotta kylpytoimenpiteet tuovat maksimaalisen hyödyn ja voit levätä hyvin ja olla täynnä uutta energiaa! Mene kylpylään terveyden vuoksi!
