Mikroaaltouuni -omletti makkaralla, juustolla ja pippurilla

Sisällysluettelo:

Mikroaaltouuni -omletti makkaralla, juustolla ja pippurilla
Mikroaaltouuni -omletti makkaralla, juustolla ja pippurilla
Anonim

Opi valmistamaan runsas ja suussa sulava aamiainen - mikroaaltouuni -omletti makkaralla, juustolla ja pippurilla. Vaiheittainen resepti valokuvan kanssa. Videon resepti.

Mikroaaltouuniomletti, makkaraa, juustoa ja pippuria
Mikroaaltouuniomletti, makkaraa, juustoa ja pippuria

Omletti on kaikille lapsuudesta tuttu ruokalaji. Useimmat ihmiset tietävät, miten tämä yksinkertainen ateria valmistetaan. Omletti auttaa meitä erilaisissa tilanteissa, kun meillä ei ole aikaa tai emme halua kokata pitkään, tuotteita on vähän tai ei ole suurta kulinaarista kokemusta. Tällaisissa tapauksissa muna -omeletin herkkä ja ilmava maku auttaa, mikä tyydyttää nopeasti nälän tunteen. Lisäksi lähes kaikki reseptit ovat kohtuuhintaisia kaikille.

Omletin valmistamiseen on yli sata vaihtoehtoa. Sitä on valmistettu monissa maailman maissa useita tuhansia vuosia. Tee omeletteja paistinpannulla, niin niistä tulee kullanruskea kuori. Mutta terveellisempiä ja vähemmän ravitsevia omeletteja saadaan uunissa, kaksoiskattiloissa tai mikroaaltouunissa. Tänään valmistamme omlettia mikroaaltouunissa makkaran, juuston ja pippurin kanssa. Halutessasi voit täydentää omlettitäytteitä hienonnetulla sipulilla, tomaatilla, pekonilla, kinkulla, kapriksilla, sienillä ja muilla valitsemallasi, maun ja saatavuuden mukaisilla komponenteilla jääkaapissa. Ruoanlaittoon tarvitset lasi- tai keraamisen mukin / kulhon tai minkä tahansa astian, joka voidaan laittaa mikroaaltouuniin. Älä käytä metallisia astioita tai kullattuja levyjä. Tämä on kielletty mikroaaltouunin ohjeissa - muuten mikroaaltouuni epäonnistuu.

  • Kaloripitoisuus 100 g - 125 kcal.
  • Annokset - 1
  • Kypsennysaika - 15 minuuttia
Kuva
Kuva

Ainekset:

  • Maitomakkara - 50 g
  • Persiljan vihreät - muutama oksa
  • Punainen paprika - 50 g
  • Munat - 2 kpl.
  • Juusto - 50 g
  • Suola - hyppysellinen

Omletin vaiheittainen kypsentäminen mikroaaltouunissa makkaran, juuston ja pippurin kanssa, resepti valokuvalla:

Pippuri leikataan pieniksi kuutioiksi
Pippuri leikataan pieniksi kuutioiksi

1. Pese paprika, kuivaa se talouspaperilla, leikkaa se puoliksi ja poista siemenet. Leikkaa paprikat pieniksi kuutioiksi ja laita ne astiaan, jossa kypsennät omeletin uunissa.

Makkara leikataan pieniksi kuutioiksi
Makkara leikataan pieniksi kuutioiksi

2. Leikkaa makkara paloiksi kuten pippuri ja lisää kulhoon, jossa on pippuria.

Vihreät murentuvat
Vihreät murentuvat

3. Pese persilja, kuivaa, pilko ja lisää ruokaan.

Hienoksi hienonnettu juusto
Hienoksi hienonnettu juusto

4. Leikkaa juusto kuutioiksi ja lähetä ruoka kulhoon.

Täyteaineet sekoitetaan, munat sekoitetaan erilliseen kulhoon
Täyteaineet sekoitetaan, munat sekoitetaan erilliseen kulhoon

5. Sekoita täyteaineita, kunnes ne jakautuvat tasaisesti. Kaada munat toiseen astiaan, suola ja sekoita haarukalla.

Täyte täytetään munaseoksella
Täyte täytetään munaseoksella

6. Kaada kasviseos munaseoksen kanssa ja sekoita. Jotta munakokkelista tulee ilmava ja pehmeä, peitä astia kannella tai tavallisella keraamisella lautasella kypsennyksen aikana. Tämä lisää höyrytetyn astian vaikutusta.

Munakas, jossa on makkaraa, juustoa ja pippuria, lähetetään kypsentämään mikroaaltouunissa
Munakas, jossa on makkaraa, juustoa ja pippuria, lähetetään kypsentämään mikroaaltouunissa

7. Lähetä omletti makkaran, juuston ja pippurin kanssa mikroaaltouuniin ja kypsennä 850 kW: n teholla 3-4 minuuttia. Tarjoile valmis ruokalaji kuumana, juuri valmistettuna.

Katso myös videoresepti omletin valmistamisesta mikroaaltouunissa.

Suositeltava: