Kokeneiden ravitsemusasiantuntijoiden käytännön suositukset selvittävät, mikä testosteronin tason pitäisi olla tytöillä ja mitä tehdä, jos normin ylärajat yliarvioidaan suuresti. Testosteroni on tärkein mieshormoni, mutta sitä esiintyy myös pieninä määrinä naisen kehossa. Miehillä kivekset ovat vastuussa hormonin synteesistä ja naisilla munasarjat. Lisäksi lisämunuaisen kuori tuottaa osittain testosteronia sekä pojilla että tytöillä. Miehen kehossa testosteroni määrää seksuaalisten ominaisuuksien kehittymisasteen, ja tytöillä se säätelee seksuaalista halua sekä rasva- ja lihasmassaa.
Tutkijat ovat tutkimuksen aikana havainneet, että naispuolisen kehon testosteronipitoisuuden indikaattori voi muuttua merkittävästi iän myötä. Naisen kehon hormonitasojen maksimiarvot merkitään vaihdevuosien aikana. Myös mieshormonin pitoisuus kasvaa raskauden aikana, ja poikkeama normista tänä aikana voi nousta jopa 400 prosenttiin. Tyttöjen mieshormonin tason määrittämiseksi on läpäistävä tietyt testit. Tänään saamme selville, mitä seurauksia lisääntyneellä testosteronitasolla voi olla naisilla.
Normaali testosteronipitoisuus naisilla
Kuten olemme jo todenneet, testosteronin on oltava läsnä naisen kehossa. Se on välttämätöntä luuston, lihasten, tali- ja rintarauhasen kehittymiselle. Lisäksi miespuolinen naaras auttaa parantamaan tyttöjen mielialaa. Mutta kaikki tämä on mahdollista vain normaalilla testosteronipitoisuudella. Mutta lisääntynyt testosteronitaso naisilla ei ole toivottavaa. Mieshormonin pitoisuuden lisääntyminen naisen kehossa voidaan havaita lisäämällä jyrkästi hiusten kasvua kehossa ja kasvoissa.
Tätä varten voit myös läpäistä testit, jotka osoittavat testosteronin pitoisuuden. Naisilla kymmenen vuoden jälkeen mieshormonin pitoisuuden tulisi olla välillä 0,45-3,75 nmol / litra. Samaan aikaan tämän indikaattorin lyhytaikainen ylitys on sallittua. Esimerkiksi testosteronitasot laskevat jyrkästi kuukautisten jälkeen ja nousevat raskauden aikana. Jos lisääntynyt testosteronitaso naisilla havaitaan pitkään, tämä on täynnä ei -toivottuja seurauksia, koska endokriinisen järjestelmän toiminta häiriintyy. Kun mieshormonin pitoisuus lisääntyy tytöillä, on mahdollista, että kuukautiskierto pysähtyy ja ongelmia sikiön kantamisessa. Siksi raskaana olevia naisia kehotetaan testaamaan testosteronitasojen määrittämiseksi.
Oireita korkeista testosteronitasoista naisilla
Olemme jo sanoneet edellä, että naisten kohonnut testosteronitaso voidaan määrittää joidenkin ulkoisten merkkien avulla:
- Karkeiden tummien hiusten ulkonäkö kehossa ja kasvoissa.
- Iho kuivuu ja alkaa irrota.
- Hiustenlähtö päänahassa ja niiden rasvapitoisuuden kasvu.
- Fysiikan asteittainen muuttuminen maskuliiniseksi.
- Ääni kasvaa karkeaksi.
Samalla on muistettava vakavammista seurauksista, joita lisääntynyt testosteronitaso naisilla voi johtaa:
- Seksuaalisen ja fyysisen aktiivisuuden merkittävä väheneminen.
- Kuukauden syklin rikkominen ja jopa täydellinen lopettaminen.
- Lisääntynyt ärtyneisyys ja aggressiivisuus.
Kaikki tämä voi johtaa vakavien sairauksien, esimerkiksi munasarjasyöpien tai Cushingin oireyhtymän, kehittymiseen. Jos nainen havaitsee ainakin yhden yllä olevista oireista, on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa neuvoa ja tutkimusta varten mahdollisimman pian.
Huomaa, että mieshormonin pitoisuuden lisääntymiseen naisilla voi olla monia syitä. Esimerkiksi lisääntynyt testosteronitaso naisilla havaitaan usein tytöillä, jotka päättävät noudattaa kasvisruokavaliota eivätkä syö eläinruokaa. Myös testosteronipitoisuuden nousun syistä voidaan huomata joitain sairauksia, tiettyjen lääkkeiden pitkät kurssit, kehon geneettiset ominaisuudet jne.
Korkeiden testosteronitasojen hoito naisilla
Ensinnäkin, sinun tulee harkita ruokavaliotasi uudelleen, koska se ei ole oikea ravitsemus, joka on yksi yleisimmistä syistä korkeille testosteronitasoille naisilla. Jos saarnaat kasvissyömistä, sinun pitäisi kieltäytyä tästä. Muista sisällyttää ruokavalioon paistettuja vihanneksia ja lihaa.
Lisäksi sinun täytyy alkaa syödä maitotuotteita, joissa on normaali rasvapitoisuus, luonnollista hunajaa, vaaleaa leipää, kohtuullisia määriä sokeria ja suolaa, soijaa ja kasviöljyjä. Jos käytät ruokavalion ravitsemusohjelmaa, sinun on myös hylättävä se ja löydettävä toinen tapa käsitellä ylipainoa.
Huomaa, että tällaisissa tilanteissa useimmat asiantuntijat neuvovat joogatunteja. Tutkijat ehdottavat, että jooga auttaa puhdistamaan kehon ja palauttamaan endokriinisen järjestelmän normaalin toiminnan. Mutta sinun on ymmärrettävä, että opinnoistasi tulee pysyviä. Näin voit olla aina hyvässä kunnossa ja poistaa häiriöt hormonaalisen järjestelmän toiminnassa. Joogaa tulisi harrastaa vähintään kaksi kertaa viikossa. Lisäksi voit aloittaa osallistumisen pilates -tunneille ja tehdä sen kerran seitsemän päivän ajan.
Jos naisten kohonnut testosteronitaso johtui vakavammista ongelmista, ei todennäköisesti voida luopua sopivan hoidon käytöstä. Tällaisessa tilanteessa sinun on otettava lääkkeitä, jotka on määrätty asiantuntijan toimesta. Itsehoito voi vain pahentaa tilannetta. On olemassa myös kansanlääkkeitä testosteronin pitoisuuden vähentämiseksi tytöillä. Niistä huomaamme seuraavat yrtit: lakritsijuuri yhdessä Marian juuren kanssa, helokkiöljy, pyhä vitex, vikoja, enkeli jne.
Myös perinteisen lääketieteen keinoista piparminttu on huomattava. Turkkilaiset tiedemiehet ovat tehneet useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että vain kahden kupin piparmintuliemen käyttö päivän aikana voi merkittävästi alentaa testosteronitasoja. Toinen tehokas kasvi on cimicifugu. Se on voimakas antiandrogeeni, joka voi olla erittäin hyödyllinen naisten korkeissa testosteronitasoissa.
Nykyään on monia lääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua ratkaisemaan korkean testosteronipitoisuuden ongelman. Tämä voi olla esimerkiksi syproteroni, deksametasoni, digitalis, digostiini jne. tavallisesta glukoosista voi myös tulla melko tehokas keino vähentää mieshormonin pitoisuutta naisen kehossa. Kuitenkin, kuten edellä sanoimme, itsehoitoa ei kannata tehdä. Jos huomaat oireita korkeasta testosteronipitoisuudesta, ota yhteys lääkäriisi.
Sinun pitäisi yhdistää kansanlääkkeet perinteiseen lääketieteeseen, mikä ratkaisee syntyneen ongelman paljon nopeammin. Äärimmäisissä tapauksissa se voi tulla hormonihoitoon. On kuitenkin tunnustettava, että tämä tapahtuu melko harvoin, mutta tällaisen askeleen todennäköisyys on muistettava. Hormonihoitoa käytetään poikkeustapauksissa, kun lisääntynyt testosteronitaso naisilla voi aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle.
Testit testosteronin pitoisuuden määrittämiseksi
Jos nainen olettaa, että hänen kehossaan on korkea testosteronipitoisuus, on tarpeen suorittaa analyysi. Se voidaan tehdä laboratoriossa, jossa otetaan verta. Tällaisen palvelun hinta on alhainen, ja tulokset tiedetään 24 tunnin kuluessa.
On kuitenkin olemassa useita sääntöjä, kun analysoidaan naisten lisääntynyt testosteronitaso:
- Analyysi on otettava ajanjaksona 3. – 5. Sekä kuukautiskierron 8. – 10. Päivänä.
- Päivää ennen testiä sinun on poistettava fyysinen aktiivisuus, stressaavat tilanteet ja oltava yhdynnässä.
- Yksi tai kaksi tuntia ennen testin aloittamista sinun on hyvä levätä ja tupakoida.
Näitä sääntöjä noudattamalla voit odottaa saavan mahdollisimman tarkan analyysin. Jos tämän seurauksena todetaan kohonnut testosteronitaso naisilla, on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa hoidon aloittamiseksi.
Lisätietoja naisten hyperandrogenismista, tämän ongelman diagnosoinnista ja hoidosta tässä videossa:
