Kehon asema unessa ja suhde hahmoon. Kuinka miehet ja naiset nukkuvat. Unisten poseiden merkitys kahdelle. Nukkumisasennot ovat erityisiä kehon asentoja nukkumaan ja lepäämään pitkään. Ne luonnehtivat henkilön luonnetta, hänen pelkojaan ja kokemuksiaan. Ne voivat olla hyvin erilaisia ja riippua olosuhteista, joissa sinun on nukuttava.
Mitä lääkärit sanovat unesta
Yöunet palauttavat voimaa päivän heräämisen jälkeen. Vahvaa ja terveellistä yölepoa tarvitaan ja sen tulee olla säännöllistä. Jos henkilöltä tarkoituksella riistetään se, terveys heikkenee jyrkästi. Puhe muuttuu epävarmaksi, raajat vapisevat, tajunta katoaa. Tämän seurauksena se on kohtalokas. Tämä tiedettiin jo antiikin aikana. Ei ihme, että yksi kehittyneimmistä kidutusmenetelmistä oli unen puute.
Ilman sitä voit elää vain muutaman päivän, enintään viikon. Ilman ruokaa ja vettä ihminen kestää pidempään. Guinnessin ennätysten kirjaan kirjattiin tapaus, jossa australialainen eli 18 päivää.
Lääkärit uskovat, että uni on kehon luonnollinen psykofyysinen tila, kun aivot jatkavat toimintaansa ja kaikki reaktiot ulkoisiin ärsykkeisiin hidastuvat. Unessa on kaksi vaihetta - hidas ja nopea, erilainen ajassa ja vuorotellen syklisesti.
Jokaisessa syklissä on 4 hitaan (syvän) unen jaksoa ja yksi nopea uni. Syvävaiheessa aktiivisuus vähenee merkittävästi: hengitys tulee kovaa ja harvinaista, liikkeet hidastuvat ja kehon lämpötila laskee. Tällä hetkellä tapahtuu merkittäviä muutoksia: uusia soluja ja kudoksia luodaan ja palautetaan, energia kerääntyy kehoon. Siksi kun henkilö nukkuu normaalisti, tuntuu tuoreen energian aalto.
REM -univaihetta kutsutaan myös paradoksaaliseksi. Henkilö on rento, liikuntarajoitteinen (vain silmäluomet silmäluomien alla liikkuvat nopeasti) ja aivot toimivat. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aivokeskukset tuottavat alfa -aaltoja aivan kuten heräämisen aikana. Tänä aikana unet ovat eläviä, jos nukkuva henkilö herää, hän voi kertoa unistaan yksityiskohtaisesti.
Paradoksaalisessa vaiheessa päivän aikana saadut tiedot järjestetään, assimiloidaan ja "nukkumisen" hitaalla jaksolla kertynyt energia jakautuu kehoon. Uskotaan, että REM -uni on merkittävästi tärkeämpi kuin hidas uni. Väkivaltainen herääminen tällä hetkellä on haitallista terveydelle.
Normaalin terveen unen kesto vaihtelee eri ikäryhmissä. Täysin toipuakseen lapset ja nuoret tarvitsevat 10 tuntia unta, enintään 64 -vuotias aikuinen riittää 8 tuntia, vanhukset nukkuvat hieman vähemmän. Kaikki riippuu yksilöllisistä ominaisuuksista.
Toisin kuin lääkärit, psykologit uskovat, että uni on todellisen ja surrealistisen partaalla. Tämä on siirtyminen tiedostamattomaan, kun”minäni” sisäinen syvyys avautuu täyttymättömien toiveiden, fobioiden ja kieltojen täyttämänä, sekoitettuna fantastisesti tosielämän tapahtumiin. Ei ole turhaa, että kaikilla kansoilla on uskomuksia ja legendoja, jotka liittyvät unien tulkintaan.
Muinaisessa Kreikassa uskottiin, että unet ovat vääriä ja profeetallisia. Unien jumalalla Morpheuksella (unen jumalan Hypnoksen pojalla) oli kaksoisportti symbolina. Jotkut ovat vääriä, järjetöntä unta varten ja toiset totuudenmukaisia. Uskottiin, että hän oli ihmisen muodossa, johon hän tuli yöllä ja pystyi jäljittelemään puhettaan.
On olemassa monia unelmakirjoja, joissa on "luotettava" tulkinta unista. Esimerkiksi jos tuttavasi unelmoi, se voisi olla miellyttävä tapaaminen. Riita hänen kanssaan on haittaa, ja ystävyyden luominen uuden ihmisen kanssa on vaurauden lähde.
Tämä unelmien tulkinta voidaan nähdä hymyillen. Kannattaa kuitenkin kuunnella psykologeja, kuinka he tulkitsevat asentoja unen aikana. Tajuttomasti otettuina yölepojen aikana ne kertovat paljon ihmisestä, paljastavat hänen luonteensa.
On tärkeää tietää! Nukkumisasennot riippuvat olosuhteista, joissa henkilö nukkuu. Usein ne ovat pakotettuja ja siksi epäluonnollisia. Niitä ei voida käyttää arvioimaan henkilön luonnetta.
Asentojen merkitys unen aikana
Poseen merkitys unessa on tärkeä, koska sen avulla voit ymmärtää nukkuvan luonteen. Hän ottaa tahattomasti kantaa, joka vastaa hänen henkilökohtaisia ominaisuuksiaan. Myös Sigmund Freud ja hänen seuraajansa puhuivat tästä. Saksalainen psykoanalyytikko Samuel Dunkell kirjassaan Sleeping Poses. Yöllinen kehonkieli”analysoi yksityiskohtaisesti unessa olevan henkilön” hahmoja”ja yritti yhdistää ne luonteeseen ja tekoihin.
Unessa ihminen ei voi olla yhdessä asennossa koko ajan, hän muuttaa sen jopa 30 kertaa yöllä. Tällöin terve ihminen, sairaus tai stressaava tilanne saa sinut kääntymään sängyssä, ottamaan erilaisia jopa täysin epämukavia asentoja paljon useammin. Tässä tilassa on mahdotonta sanoa, mistä unen asennot puhuvat. Onko kyse vain huonosta terveydestä.
Henkilöllä on enintään 10 perusasentoa, toiset vain kopioivat ne yhdellä tai toisella vivahteella. Kaikki he kertovat henkilön luonteesta, suhteesta ulkomaailmaan. Joissakin tapauksissa he voivat jopa varoittaa kehittyvästä sairaudesta.
Esimerkiksi jos "kuninkaallisessa" asennossa ihminen alkoi nukkua kädet päänsä yli heitettyinä, tämä voi viitata sydänongelmiin. Tässä tapauksessa tarvitaan asiantuntijan kuuleminen.
Henkilö muuttaa kehon asentoja useita kertoja yölepojen aikana, ja jotta voit selvittää, mitä uniasennot tarkoittavat, sinun on tutkittava ne kaikki huolellisesti. Jos niitä on paljon, hahmo on vaikeampi.
On olemassa monia erilaisia nukkumisasentoja, mutta ne kaikki laskeutuvat kymmeneen perusasentoon, vaikka on olemassa melko eksoottisia. Yleisimpiä nukkumisasentoja ovat:
- Sikiön pose … Runko on kyljellään ja käpertynyt sängyn yläosaan, poispäin seinästä. Polvet taivutetaan ja vedetään leukaan asti. Kädet peittävät jalat. Tämä erikoinen puolustusasento puhuu haavoittuvuudesta, puolustuskyvyttömyydestä ja riippuvuudesta. Henkilö ei pysty ratkaisemaan itsenäisesti elämänongelmiaan. Tämä kehon asento muistuttaa intuitiivisesti lämpöä ja mukavuutta, sikiön turvallisuutta kohdussa.
- "Puolialkio" tai yleinen … Se eroaa "sikiön" asennosta siinä, että jalat ovat taipuneet ilman halua vetää niitä leukaan. Monet ihmiset nukkuvat tällä tavalla. Lisäksi oikeakätiset "vuokraavat" oikean puolen ja vasenkätiset haluavat "maata" vasemmanpuoleisen. Tässä asennossa nukut hyvin ja on kätevää kääntyä sivulta toiselle. Asento viittaa siihen, että henkilö on täysin omavarainen, sopeutunut elämään ja hänellä on terve mieli.
- "Kuninkaallinen" asento … Kun he nukkuvat selällään ja kädet ovat vartaloa pitkin. Jalat venytetään ja ojennetaan ilman jännitystä. Luonnehtii ihmisiä, jotka ovat aina olleet valokeilassa lapsena. Heidän luonteensa on vahva ja sitkeä, määrätietoinen. He voivat olla töykeitä ja sitkeitä saavuttaakseen tavoitteensa. Kaikissa pyrkimyksissä johtajat ovat aina varmoja kyvyistään, täsmällisiä ja kohtuullisia, eivät anna periksi ahdistukselle, tuntevat olonsa suojattavaksi. Muunnelma on "vuoristo" -asento. Kun yksi tai kaksi jalkaa nostetaan ja taivutetaan polvissa, ne näyttävät peittävän intiimin paikan. Luonnehtii henkilöä, jolla on korkea itsetunto, vaativa sukupuoli.
- "Ojossa" … Vatsaan, kasvot alaspäin. Kädet ovat pään yläpuolella, jalat ovat ojennettuina ja jalat ovat erillään. Koko sänky on kokonaan kehon peitossa. Tämä asento luonnehtii henkilöä, joka on helposti haavoittuva, välttäen onnettomuuksia ja yllätyksiä. Valvonta, huolellisuus ja tunnollisuus ovat sellaisten ihmisten pääluonteenpiirteitä, jotka rakastavat elää ennustettavissa olevassa maailmassa.
- "Tähti" … Nukkuja makaa sängyn keskellä, kasvot tai pään takaosa tyynyn päällä. Kädet levitetään leveästi. Saa vaikutelman, että hän on lujasti tarttunut omaan alueeseensa eikä halua antaa sitä kenellekään. Tällaiselle henkilölle on ominaista elämässä henkilö, jolla on korkea itsetunto, töykeä ja hallitseva, vaikka haavoittuva, pahamaineinen sielu voidaan piilottaa itsevarmuuden varjolla. Joskus tämä on todiste jatkuvasta ongelmasta. Oletetaan, että joku yrittää hyökätä yksityisyyteen "kielletylle alueelle". Unessa henkilö suojelee intuitiivisesti riippumattomuuttaan ja vapauttaan. Toinen vivahde - epätavallinen voiman nousu, onnistumisen tunne.
- Sotilasasento … Nuku selällään, kädet ojennettuja jalkoja pitkin. Eräänlainen projisointi sotilaasta paraatikentällä, sisäinen kahlittu, pahamaineinen. Tällainen henkilö on lakoninen ja salainen. Toiminnassaan hän ei ole kiireinen, tuomioissaan hän on suoraviivainen ankaruuteen asti ja vaatii itseltään ja muilta.
- "Filosofinen" asento … Pää on tyynyllä käden takana, silmät ylöspäin. Nuku selällään, mutta joskus keho on kyljellään ja kädet pysyvät samassa asennossa. Vaikuttaa siltä, että jopa unelias ihminen ratkaisee tärkeän ongelman. Tämä asento on luontainen järkeville ihmisille, jotka ovat taipuvaisia tekemään syviä johtopäätöksiä. Ne ovat käytännöllisiä ja hitaita, voidaan vetäytyä ja ujo kommunikoida.
- "Ylittää" … Yksi käsi on ojennettuna, toinen laskettuna, jalat ovat myös eri asennoissa, esimerkiksi oikea taivutettu ja vasen suoristettu. Samankaltaisuus juoksijaan, joka hyppäsi alusta alkaen. Psykoanalyytikot uskovat, että tämä osoittaa häiriötä. Tällaisia ihmisiä ei koota elämässä, he ovat aina myöhässä, minkä vuoksi heillä on jatkuvia ongelmia työssä. He eivät luota heihin erityisen vakavissa asioissa; he lopettavat usein ammattinsa suorittamatta sitä.
- Normaali asento … Kun nukut kyljellään, jalat ovat yhdessä ja hieman taipuneet, toinen käsi on rinnassa tai ojennettu jalkaa pitkin, toinen voi olla tyynyn alla. Vaikka unessa he kääntyisivät toiselle puolelle, asennon kokoonpano pysyy samana. Useimmat ihmiset nukkuvat näin. Pose tarkoittaa avoimuutta, kykyä sopeutua uusiin elinoloihin, mikä osoittaa sosiaalisuutta, kykyä kommunikoida, olla iloinen ja spontaani.
- "Haikara lintu" … Muunnelma normaalista sivusuunnassa, mutta taivutettu jalka muodostaa kolmion, joka koskettaa suoraa viivaa toiseen. Tällainen tilanne unessa luonnehtii ihmisiä, jotka ovat kapriisia, joilla on epävakaa, muuttuva mieliala, kun apatia vuorottelee aktiivisuusaikojen kanssa. Haikaran uskotaan vaikuttavan seksuaalisuuteen. Taivutettu jalka ylhäältä tarkoittaa heikkoa libidoa, mutta jos se on alhaalta, intohimo ei "nukku".
- "Hirsi" … Keho on sivussa ja kädet suoria jalkoja pitkin. Tarkoittaa avoimuutta ja hyvää luonnetta. Henkilö on seurallinen ja luottavainen. Löytää uusia ystäviä helposti. Päättäväinen asioidensa ratkaisemisessa ja yrittää saada ne päätökseen. Jos hän poltetaan viattomuudestaan, hänestä voi tulla kyyninen ja itsekäs.
Nuku asennossa, joka on sinulle mukava ja maksimoi unen nautinnon. Tärkeintä on saada riittävästi unta. Samalla kannattaa kuunnella kehon asentojen tulkintaa, mutta silti tämä ei ole luotettavaa tieteellistä tietoa. Ensimmäinen merkki tässä on henkilökohtaiset tunteesi.
On tärkeää tietää! Sananlasku sanoo, että "kuninkaat nukkuvat selällään, viisaat nukkuvat kyljellään ja rikkaat miehet vatsallaan". Mutta yöunet voivat olla vuorotellen näissä kolmessa asennossa. Tämä ei takaa, että tällainen henkilö asuu kuninkaallisessa mittakaavassa ja on viisas, kuten Salomo.
Mistä unen asennot kertovat
Nukkumisasennot ja luonne liittyvät läheisesti toisiinsa, useimmat niistä tulkitaan samalla tavalla vahvemman ja heikomman sukupuolen suhteen. Sanotaan, että joku, joka nukkuu selällään, pidetään rauhallisena ja tasapainoisena ihmisenä, elämän optimistina. Mutta koska miesten ja naisten luonteessa on edelleen perustavanlaatuisia eroja, ne vaikuttavat myös joihinkin asentoihin unen aikana. Jotkut ovat ominaisia vain miehille, toiset vain naisille.
Miehen nukkuma -asennot
Useimmat nuoret nukkuvat kyljellään eri käsivarsien ja jalkojen vaihteluilla. On kuitenkin olemassa tiettyjä miesten unelmia, jotka naisten on tiedettävä, jotta he voivat tehdä oikean vaikutelman valitsemastaan. Niitä ei ole niin paljon, mutta ne antavat elävän ominaisuuden vahvemman sukupuolen edustajalle.
Merkittävimmät niistä ovat:
- Rapu aiheuttaa … Kun kaveri nukkuu tiukasti, nyrkit puristettuna. Tämä osoittaa aggressiivisuutta ja ahdistusta. On mahdollista, että töissä tai kommunikaatiossa on ongelmia, esimerkiksi ystävien kanssa. Alitajuisesti tämä vaikuttaa unen aikana. Täällä vain sydämestä keskustelu "rapu" -aseman rakastajan kanssa auttaa löytämään tien ulos hänen häiritsevästä tilanteestaan.
- Kilpikonnan asento … Muunnelma "sikiön" asennosta vain sillä erolla, että pää painetaan hartioihin. Tämä osoittaa ahdistusta ja epäluuloisuutta, itseluottamusta. Tällainen mies tarvitsee tukea ja kodin mukavuutta.
- Mustekala … Nuku kyljelläsi tai vatsallasi, arkki jalkojen välissä, kädet ovat hajallaan, kädet voivat olla tyynyn alla. Tämä nukkumisasento luonnehtii erittäin epävarmaa henkilöä, jolla on huono itsetunto. Helposti haavoittuva, herkkä hänelle osoitetuille lausunnoille. Tällaista henkilöä on jatkuvasti rauhoitettava ja sanottava hänelle jotain miellyttävää.
On tärkeää tietää! Nukkumisasennot voivat kertoa paljon omistajastaan. Jos ne otetaan vakavasti, ne voivat auttaa miestäsi voittamaan huolestuttavat ongelmasi.
Naisten nukkuma -asennot
Naisen asemat unessa ovat samat kuin miehillä, he puhuvat vahvoista ja heikoista luonteenpiirteistä. On kuitenkin olemassa muutamia melko eksoottisia, jotka ovat luontaisia vain naissukupuolelle ja joita tohtori Samuel Dunkell kuvailee kirjassaan Sleeping Poses. Yöllinen kehonkieli."
Harkitse näitä epätavallisia naisten nukkumisasentoja. Nämä ovat:
- Voimistelijan poseeraus … Nainen nukkuu puoliksi istuen, tyyny selän alla. Jalat nostetaan ylös ja lukitaan käsillä, ikään kuin ne peittäisivät intiimin paikan. Tällainen epämiellyttävä nukkumisasento osoittaa läheisyyden ongelmia. Hän ei halua häntä ja sulkeutuu ikään kuin häneltä.
- "Lotus" … Myös istumaton unelma, mutta jalat on taitettu lootusasentoon, pää on kumartunut polvilleen. Asento osoittaa avointa luonnetta ja puolustuskyvyttömyyttä ulkoisten olosuhteiden edessä. Intuitiivinen halu lähteä, suojautua ongelmiltasi.
- Poseeraa "kissoja" … Nuku selälläsi, jalat ojennettuina. Toinen nyrkkiin puristettu käsi, jonka ympärillä on kääritty arkki, painetaan rintaan, toinen ojennetaan pään yli, sormet ovat auki ja taipuneet. Aivan kuin olisi valmis puremaan näkymätön vihollinen. Tällainen epätavallinen tilanne puhuu ahdistuksesta ja halusta puolustaa itseään jopa unessa.
- "Perhonen" … On vaikea nukkua tuolla tavalla, mutta jotkut korotetut ihmiset rakastavat tätä asemaa. Kun vatsa on arkin päällä, selkä nostetaan ylös, kädet ojennetaan sivuille tai pään yli ja jalat ovat erillään. Melko eksoottinen asento, luonnehtii luovaa luonnetta, valmiutta uusiin kokouksiin, korostaa seksuaalista vapautumista.
On tärkeää tietää! Naisten epätavalliset asennot unessa puhuvat yksinäisyydestä ja haluttomuudesta olla läheisessä kontaktissa miesten kanssa. Mutta he voivat todistaa, että henkilö on melko vapautunut ja luova.
Yhteiset poseeraukset nukkuessa yhdessä
Poseja parin unessa voi olla erilaisia, mutta kaikkia voidaan kutsua "onnellisuuden asentoiksi". Koska he kuuluvat kahteen rakastavaan sydämeen, paljasta heidän intohimoinen rakkautensa ja toiveensa toisiaan kohtaan. Nukkumismahdollisuuksia on runsaasti kahdelle, mutta on kolme tärkeintä, useimmat nuoret parit pyrkivät niihin. Kun Hän ja Hän syleilevät, osoittavat hellyytensä ja halunsa olla aina yhdessä.
Pariskunnalle yleisimmät nukkumisasennot ovat:
- Kaksinkertainen "puolialkio" ("lusikka" -asento) … Kun molemmat makaavat kyljellään samaan suuntaan, jalat ovat hieman taipuneet. Jos ne ovat kietoutuneet toisiinsa, ne korostavat rakastajien halua olla yksi, ei koskaan erota. Kun jalka on päällä - halu hallita suhdetta. Halaukset takaa - tuntuu johtajalta ja suojelijalta. Mitä tiukempi halaus, sitä vahvemmat tunteet. Hän on takana ja kietoo kätensä hänen ympärilleen - tämä on halu suojella miestäsä vaikeuksilta. Poseja pidetään eroottisina, seksuaalisen harmonian impulsseina. Iän myötä tunteet jäähtyvät, mies ja nainen kääntävät usein selkänsä toisilleen tai nukkuvat kokonaan erikseen.
- "Kasvokkain" … Molemmat makaavat kyljellään tiiviisti. Jalat ja kädet ovat kietoutuneet toisiinsa, ne hengittävät kirjaimellisesti kasvoja. Eroottinen asento puhuu kumppaneiden loputtomasta luottamuksesta. Tässä tilassa he nukahtavat usein fyysisen läheisyyden jälkeen, mutta näin nukkuminen on vaikeaa koko yön, asentoa on muutettava. Kuitenkin monille pareille se jatkuu pitkään, mikä osoittaa jäähtymättömiä tunteita.
- "Halaukset selässä" … Mukavin kahdelle, koska sen avulla voit nukkua hyvin eikä tuo epäröintiä. On monia vaihtoehtoja. Kumppani nukkuu pääsääntöisesti selällään, hän on samassa asennossa tai vatsallaan, kyljellään. Pää on rinnassa tai käsivarressa. Hän halaa häntä. Pose tarkoittaa, että mies johtaa pareittain, haluaa omistaa ja suojella tyttöystäväänsä. Hän luottaa häneen täysin, suostuu hänen johtoonsa. Mutta jos hänen käsivartensa on venytetty ylös, tämä tarkoittaa, että hän on kateellinen ja puolustaa kovasti oikeuksiaan hänelle.
On tärkeää tietää! Pariskunnalle kaikki unen asennot ovat hyviä, mutta jokainen valitsee itselleen sopivimman. Sellainen, joka vastaa sisäisiä motiiveja. Tärkeintä tässä on herätä hyvin nukutuna ja hyvällä tuulella "lähellä" nukkumisen jälkeen. Eikä ajatuksella: "Makealla (makealla) ja mökillä, paratiisissa, mutta haluan nukkua koko ajan." Mitä poseet sanovat unen aikana - katso video:
Nukkumisasennot ovat mielentila. Ei ole turhaa, että psykoanalyytikot alkoivat tutkia niitä selittääkseen niitä käyttäneen persoonallisuuden luonteen. On kuitenkin syytä muistaa, että kaikella tällä ei ole tiukkaa tieteellistä perustetta, vaan se sijaitsee alueella, joka voidaan katsoa rubriikille "tämä on mielenkiintoista". Nuku siis terveydellesi siinä asennossa, joka mielestäsi sopii sinulle parhaiten. Pääasia, että uni on terveellistä.
