Kuinka käyttää sitruunaa koskemattomuuteen?

2024 Kirjoittaja: Arianna Cook | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-12 18:10

Miksi sitruuna on hyödyllinen koskemattomuudelle, mahdollisille vasta -aiheille ja käyttörajoituksille. Reseptit sitruunaa varten kehon puolustuskyvyn parantamiseksi.

Lemon for Immunity on luonnollinen lääke, joka sisältää suuria määriä askorbiinihappoa, joka on tehokas luonnollinen immunostimulantti. Kuitenkin kehon puolustuksen vahvistamiseksi ja immuunijärjestelmän stimuloimiseksi on tärkeää käyttää hedelmiä oikein. Lisäksi tehokkaimmat sitruunapohjaiset reseptit immuniteetille.

Sitruunan hyödyllisiä ominaisuuksia immuniteetille

Kuvassa sitruuna immuniteetille

Sitruuna on tehokas luonnollinen lääke, joka on osoittautunut hyväksi vahvistamaan immuunijärjestelmää, lisäämään kehon puolustuskykyä ja kykyä vastustaa flunssaa ja vilustumista sekä torjumaan taudinaiheuttajien hyökkäyksiä. Ensimmäisten pahoinvoinnin merkkien kohdalla on tapana lisätä viipale sitrushedelmiä teeseen, ei ihmettele, auttaako sitruuna immuniteettia.

Hedelmien hyödyt ovat kiistattomat, koska seuraavat aineet sisältyvät massaan, kuoreen ja siemeniin:

• vitamiinit A, C, ryhmä B;
• orgaaniset hapot;
• makro- ja mikroelementit;
• bioflavonoidit;
• kalium, kalsium, kupari;
• fytonisidit, pektiini;
• eteeriset öljyt.

Hedelmän perusta on sellun sisältämä sitruunahappo. Se on erittäin hyödyllinen aine ihmisen immuunijärjestelmän stimuloimiseksi. Ei ole sattumaa, että se sisältyy viruslääkkeiden ja vilustumisen torjuntaan tarkoitettujen lääkkeiden kompleksiin.

Lisäksi sitruuna sisältää runsaasti luonnollisia immunostimulantteja, kuten askorbiinihappoa. Kaksi ruokalusikallista juuri puristettua sitruunamehua sisältää puolet C -vitamiinin päivittäisestä tarpeesta. Aine osallistuu lymfosyyttien ja interferonin synteesiin. Nämä prosessit lisäävät kehon vastustuskykyä negatiivisten tekijöiden vaikutuksille. Sitruunaa immuniteetin parantamiseksi pidetään erittäin tehokkaana lääkkeenä, mutta sitä käytettäessä on tärkeää ottaa huomioon, että suuri C -vitamiinipitoisuus säilyy vain tuoreissa hedelmissä ja mehussa. Pitkäaikainen kosketus ilmaan ja korkeat lämpötilat lämpökäsittelyn seurauksena hyödyllinen aine tuhoutuu eikä sinun tarvitse miettiä, mikä sitruuna on hyödyllinen koskemattomuudelle. Siksi syö hedelmät tuoreina, lisää hedelmät veteen, valmista vitamiiniseokset sen perusteella ja nauti ne heti.

Hedelmien fytonisidit toivovat bakterisidisiä ominaisuuksia ja eteeriset öljyt antavat. Juomat ja niiden lisäys tukahduttavat patogeenisen mikroflooran lisääntymis- ja kasvuvaiheessa. Siksi on ilmeistä paitsi sitruunan hyödyt koskemattomuudelle, mutta myös apua hengityselinsairauksien hoidossa varhaisessa vaiheessa. Lisäksi hedelmät voivat lievittää kuumetta.

Huomautus! Sitruuna immuniteetin lisäämiseksi toimii vain, jos noudatat terveellisiä elämäntapoja. Säännöllisellä tupakoinnilla, alkoholin väärinkäytöllä, ylensyömisellä ja kieltäytymisellä fyysisestä aktiivisuudesta luonnontuotteet eivät yksin pysty kääntämään suuntausta ja parantamaan ihmiskehoa.

Vasta -aiheet sitruunoiden käytölle

Sitruunaa immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ei voida käyttää rajoittamattomina määrinä. Noudata toimenpidettä ja jos tunnet olosi huonoksi, ota yhteys lääkäriin.

Sitruunoiden käytön tiukat vasta -aiheet ovat:

• ruuansulatuskanavan sairauksien akuutti vaihe;
• haimatulehdus ja enterokoliitti;
• krooninen gastriitti;
• allerginen reaktio.

Sitruuna on kyllästetty hapolla, joka voi tuhota hammaskiilteen. Siksi rajoita hedelmien kulutusta puhtaassa muodossaan. Kun olet pureutunut massaan, huuhtele suu lämpimällä vedellä.

Allergikoille sitruuna on usein ärsyttävä. Allerginen reaktio voi ilmetä turvotuksena, suoliston häiriöinä, punoituksena ja ihottumana. Vakavammat olosuhteet - anafylaktinen sokki, Quincken turvotus.

Ihmisten, joilla on kroonisia ruoansulatuskanavan sairauksia, tulisi rajoittaa juomien saantia lisäämällä sitä. Syy hedelmien täydelliseen kieltäytymiseen on terävä kipu, kouristus, närästys.

Sitruunajuomat koskemattomuudelle

Kun valmistat juomia sitruunalla ja sekoitat sitä muiden ainesosien kanssa, sitruunahappo laimentaa ja muuttuu vähemmän syövyttäväksi. Ja kaikki hedelmän hyödylliset ominaisuudet säilytetään ja parannetaan. Tärkeintä on noudattaa varojen valmistelua ja säilytystä koskevia sääntöjä.

Reseptejä terveellisille juomille sitruunalla immuniteetille:

1. Sitruunavesi … Aamulla on hyödyllistä juoda yksinkertainen juoma, joka sisältää vain puhdasta vettä ja sitrushedelmiä. Jotta saat kaiken irti, kokkaa juuri ennen juomista huoneenlämpöisellä vedellä. Sitruunajuoman reseptin mukaan immuniteetille, pese hedelmät huolellisesti, kaada lämmin vesi 200 ml: n lasiin, lisää siihen 3 viipaletta sitruunaa ja kuori ja sekoita juoma lusikalla. Toinen tapa valmistaa juoma on lisätä veteen juuri puristettua sitruunamehua. Hedelmän suurin hyöty paljastuu lisäämällä 1 rkl mehua 200 ml: aan lämmintä vettä. Sama vaikutus voidaan saavuttaa sekoittamalla 1/4 sekoitettua sitruunaa veteen. Sitruunaveden juominen tyhjään vatsaan huuhtelee ruoansulatuskanavan, laukaisee suoliston motiliteetin, nopeuttaa aineenvaihduntaa, estää painonnousua ja parantaa ihmisen ulkonäköä. Lisäksi tuote virkistää, antaa energiaa ja positiivisesti.
2. Vesi sitruunalla ja hunajalla … Kemiallisen koostumuksen kannalta tällainen juoma on lähellä veriplasmaa. Keho havaitsee sen omana biologisena nesteenään ja imee sen välittömästi verenkiertojärjestelmään. Näin tuotteen hyödylliset ominaisuudet paljastetaan mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti. Resepti juomalle sitruunalla ja hunajalla immuniteetille: kaada lasiin 200 ml lämmintä vettä, lisää 1 rkl sitruunamehua ja 1 tl nestemäistä hunajaa, odota, kunnes komponentit ovat täysin liuenneet. Juomavettä suositellaan pieninä sipsinä. Hunaja-sitruunavedellä on vähimmäismäärä vasta-aiheita. On kiellettyä juoda sitä vain allergikoille, joilla on vahvistettu reaktio tuotteen komponentteihin. Muille ihmisille lääkkeellä on voimakas parantava vaikutus. Erityisen hyödyllinen on kurssin juominen keväällä, kun elimistössä on puutteita kauden vihannesten ja hedelmien vitamiineista. Työkalua suositellaan pääsylle istunnon aikana, neljännesvuosittaisiin ja vuosikertomuksiin, työssäoloaikaan. Hunaja ja sitruuna, liuotettu veteen, parantavat aivotoimintaa, lisäävät keskittymistä, huomiota ja muistia.
3. Tee sitruunalla … Monet ihmiset lisäävät sitruunaviipaleen mustaan teeseen maun parantamiseksi. Miellyttävän hapan ulkonäön lisäksi sitrushedelmät parantavat juoman hyödyllisiä ominaisuuksia. Joten kuivatut teepuun lehdet sisältävät tanniinia, kofeiinia, vitamiineja, kaliumia, fluoridia. Aineet sävyttävät kehoa, stimuloivat sen elinten työtä. Sitruuna lisää askorbiinihappoa parantaakseen ihmisen vastustuskykyä. Vihreälle teelle on ominaista lehtien lyhyin kuivumisaika. Siksi se sisältää enemmän vitamiineja ja muita ravintoaineita. Mutta samaan aikaan juoman maku on vähemmän kirkas kuin musta tee. Sitruuna korjaa tämän ominaisuuden ja tekee juomasta entistä hyödyllisemmän. Samaan aikaan vihreää teetä sitruunalla immuniteetille on miellyttävä juoda sekä kylmällä että kuumalla säällä. Kiehauta vesi ja kaada kiehuvaa vettä teetä valmistavan astian päälle. Ripottele kuivat lehdet ja peitä kuumalla vedellä. Peitä juoma kannella ja kaada kuppeihin 5-7 minuutin kuluttua. Sitruunaa ja sokeria voidaan lisätä haluttaessa. Virkistävien ja parantavien ominaisuuksiensa vuoksi musta- ja vihreää teetä sitruunalla suositellaan hengityselinsairauksista kärsiville. Juoma huuhtelee tehokkaasti patogeeniset organismit ja niiden jätteet ruoansulatuskanavasta, kyllästyy vitamiineilla, sävyttää ja lisää kehon vastustuskykyä.
4. Sitruuna -inkivääri juoma … Monet ihmiset ovat arvostaneet inkiväärin ja sitruunan makuyhdistelmää. Mutta kirkkaan maun ja tuoksun lisäksi inkiväärijuurilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, koska se sisältää lukuisia vitamiineja ja kivennäisaineita. Maustetta lisätään juomiin aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi, kehon virkistämiseksi ja antioksidanttisuojan aikaansaamiseksi. Jos haluat tehdä juoman, jossa on inkivääriä ja sitruunaa koskemattomuuden parantamiseksi, raasta 20 grammaa inkivääriä ja kaada 200 ml kuumaa vettä mausteen päälle. Sulje astia kannella ja peitä pyyhkeellä. Lisää 15 minuutin kuluttua lohko sitruunaa ja 1 tl hunajaa. Sekoita, kunnes hunaja on täysin liuennut. Inkivääriä voidaan lisätä mustaan tai vihreään teeseen sitruunalla. Jos haluat paljastaa kaikki juuren ominaisuudet, tee mausteen aihio. Tätä varten leikkaa se pieniksi paloiksi lasiastiaan, kaada se hunajan päälle tai peitä sokerilla. Muutaman minuutin kuluttua aromaattinen mehu alkaa erottua. Lisää se kuumaan teeen yhdessä juuripalojen kanssa. Tee seos pieninä määrinä (useita päiviä). Säilytä jääkaapissa, ota pois puhtaalla lusikalla. Varmista, että terveysjuomasi inkivääri on laadukasta - ilman tahroja, ryppyjä ja näkyviä kuituja.
5. Sitruuna- ja minttujuoma … Kasvia käytetään usein juomien valmistukseen mentolin ja suuren eteeristen öljyjen pitoisuuden vuoksi. Mutta kirkkaan aromin ja miellyttävän viileyden lisäksi lehdet sisältävät askorbiinihappoa, vitamiineja, fytonideja, orgaanisia happoja. Valmistussääntöjen mukaisesti minttupohjaisilla juomilla on anti-inflammatorisia, antiseptisiä, rauhoittavia ja antispasmodisia ominaisuuksia. Juomia varten voit ostaa kuivattua minttua apteekista tai valita tuoreita vihreitä versoja. Kun ostat, valitse lehdet, joissa ei ole vaurioita tai vikoja ja joissa on runsas yhtenäinen väri, meheviä ja joustavia. Resepti vastustuskyvyn parantamiseksi sitruunalla ja mintulla: leikkaa sitruunan ympyrät dekantteriin / purkkiin, lisää mintunlehtiä tai versoja, täytä puhtaalla vedellä huoneenlämmössä. Anna hautua 1 tunti. Tämä juoma sammuttaa täydellisesti janoa, sävyttää, normalisoi veren ja virtsan happo-emästasapainon. Tärkeät mintun aineet lievittävät stressi -oireita (pahoinvointi, päänsärky, sydämentykytys), heikentävät merisairauden ilmenemismuotoja, parantavat mielialaa päivällä ja vahvistavat unta yöllä. Ja sitruuna lisää miellyttävää hapanta, lisää kehon vastustuskykyä sairauksille.
6. Sitruuna- ja valkosipulijuoma … Se on yleinen ainesosa immuunivahvistavissa juomissa. Loppujen lopuksi se sisältää allisiinia, joka on eräänlainen suodatin, joka estää patogeenisten mikro -organismien pääsyn vereen. Kun tämä komponentti yhdistyy punasolujen kanssa, muodostuu kaasumaista ainetta, joka vähentää painetta verisuonten seinämiin ja vähentää sydänlihaksen kuormitusta. Resepti sitruunalla ja valkosipulilla valmistetulle juomalle koskemattomuuden takaamiseksi: kuori 4 valkosipulipäätä, pese 4 sitruunaa perusteellisesti, jauhaa komponentit lihamyllyssä tai tehosekoittimessa. Kaada seos kolmen litran purkkiin, täytä se kaulaan asti kuumalla kiehuvalla vedellä. Vaadi nestettä 3 päivän ajan viileässä paikassa ravistaen juomaa kerran päivässä. Siivilöi, säilytä jääkaapissa. Maksimaalisen parantavan vaikutuksen saavuttamiseksi juoma on otettava kursseina: 100 ml 3 kertaa päivässä 1 kuukauden ajan. Siksi sinun on tehtävä useita säiliöitä tällä työkalulla kerralla. Juomisen vasta -aiheita ovat ruoansulatuskanavan sairaudet, munuaisten vajaatoiminta, raskaus, imetys, allergiat juoman komponentteihin.

Huomautus! Hyödyllinen vitamiiniliemi voidaan valmistaa kuivatuista hedelmistä. Tätä varten leikkaa ne paloiksi, aseta ne termospullon pohjalle ja täytä ne kuumalla vedellä. Kuivattujen hedelmien lisäksi täydennä tuotetta lehmukukilla, ruusunmarjoilla, viburnumilla, karpaloilla. 8 tunnin kuluttua juoma on käyttövalmis. Kaada se kuppiin hunajan ja sitruunaviipaleen kanssa.

Sitruunan korjaustoimenpiteet immuniteetille

Sitruuna voidaan lisätä muihin kuin vain juomiin. On olemassa reseptejä seoksille, joilla on voimakas parantava vaikutus ihmiskehoon. Seuraavat ovat tehokkaimpia:

1. Inkiväärillä ja hunajalla … Kaikilla komponenteilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, joita jauhamalla ja sekoittamalla parannetaan. Pese sitruunaseoksen immuniteetin reseptin mukaan perusteellisesti 250 grammalla inkiväärijuurta ja 2 sitruunaa. Leikkaa ne paloiksi, jauhaa lihamyllyssä tai tehosekoittimessa. Kaada seos lasiastiaan ja lisää sama määrä hunajaa. Sulje kansi ja laita jääkaappiin 24 tunniksi. Seoksella on miellyttävä maku ja aromi. On suositeltavaa ottaa se 1 tl 2 kertaa päivässä. Se voidaan myös lisätä lämpimään veteen, vihreään ja mustaan teeseen. Seoksen säilyvyyden pidentämiseksi sen koostumukseen voidaan sisällyttää korkealaatuista vodkaa. Sekoita kaikki komponentit määritetyssä suhteessa ja lisää sitten 200 ml 40% alkoholipitoista nestettä massaan. Laita seos pimeään, viileään paikkaan 14 päiväksi ja sekoita sitten huolellisesti. Säilytä valmis tuote jääkaapissa, ota 1 rkl 2 kertaa päivässä.
2. Kuivattujen hedelmien kanssa … Ne sisältävät suuren määrän hyödyllistä kuitua, joka stimuloi ruoansulatuskanavaa. Ja ne sisältävät enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kuin tuoreet hedelmät. Siksi näiden tuotteiden seokset ovat erinomaisia immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Varsinkin jos niitä on täydennetty hunajalla ja sitruunalla. Valmista resepti, joka sisältää kuivattuja hedelmiä ja sitruunaa immuniteetille, valmista 5 erilaista kuivattua hedelmää, joista jokainen on 100 grammaa. Lisää yksi sitruuna, leikattu paloiksi. Jauha ainekset tehosekoittimessa ja kaada seos hunajan kanssa. Muotoile karkkeja, kääri ne muovikelmuun. Säilytä jääkaapissa. Huomaa, että tämän seoksen kaloripitoisuus on melko korkea. Siksi sinun on käytettävä sitä pieninä määrinä, 1-2 annosta päivässä. Syö tätä vitamiinilisää välipalan tai jälkiruoan sijasta. Kun olet ruokkinut lapsia luonnollisilla makeisilla, seuraa heidän hyvinvointiaan tunnistaakseen mahdollinen komponenttien intoleranssi ajoissa.

Auttaako sitruuna immuniteettiin - katso video: