Hunajahieronnan terveys- ja kauneushyödyt ovat korvaamattomia. Selvitä, miten se tehdään oikein kotona, menettelyn ominaisuudet ja vasta -aiheet. Hunaja ei ole vain täysin luonnollinen, vaan myös erittäin terveellinen tuote. Sen ominaisuuksien ansiosta sitä käytetään nykyään laajalti paitsi ruoanlaitossa myös kosmetologiassa. Esimerkiksi yksi suosituimmista ja tehokkaimmista menettelyistä ihmiskunnan kauniin puoliskon edustajien keskuudessa on hunajahieronta, jonka ansiosta koko keho paranee.
Hunajahieronnan hyödyllisiä ominaisuuksia
Jos yhdistät hyvinvointihoitoja, kuten hunajahoitoa ja hunajahierontaa, tulos voi olla yksinkertaisesti hämmästyttävä. Toisin kuin klassinen hieronta, jonka aikana iho ja elimet vaikuttavat reseptorien ärsytykseen, hunajahieronnan aikana käytetty hunaja imeytyy suoraan kudoksiin. Tämän seurauksena imusolmuke ja veri on kyllästetty tarvittavilla vitamiineilla, makro- ja mikroelementeillä sekä muilla biologisesti aktiivisilla aineilla.
Hieronnassa, jossa käytetään myös hunajaa, on voimakas sorboiva vaikutus, minkä vuoksi haitalliset toksiinit poistuvat nopeasti kehosta. Hunajan vaikutuksesta syntyy voimakas lämmittävä vaikutus, joten hieronnan avulla voit päästä eroon selluliitin oireista.
Hunajahierontaa käytettiin muinaisessa Roomassa ja muinaisessa Kreikassa, koska näissä maissa kehon kauneuteen kiinnitettiin erityistä huomiota. Hunajahieronta itsessään ei tietenkään voi olla ihmelääke kaikkiin vaivoihin, mutta sitä voidaan käyttää monimutkaisessa hoidossa ja myös voimakas kosmeettinen vaikutus. Tämäntyyppistä hierontaa käytetään laajalti erilaisten sairauksien hoitoon, mukaan lukien selkärangan osteokondroosi ja iskias. On suositeltavaa suorittaa säännöllisesti niveltulehduksen ja niveltulehduksen monimutkaisessa hoidossa.
Hunajahierontaa suositellaan voimakkaan nivel- ja lihaskivun hoitoon. Nykyään tätä lääketieteellistä toimenpidettä käytetään vahvistavana aineena, koska se auttaa kehoa toipumaan paljon nopeammin vilustumisen ja hengityselinten toimintaan liittyvien sairauksien hoidon aikana.
Nämä toimenpiteet auttavat pääsemään eroon unettomuudesta ja selviytymään vakavasta emotionaalisesta väsymyksestä. Hunajahieronnasta tulee yksinkertaisesti korvaamaton avustaja selluliitin hoidossa, se auttaa tehokkaasti puhdistamaan kehon kertyneistä toksiineista, on hyödyllinen kasvullisen verisuoniston dystonian hoidon aikana. Se auttaa paitsi parantamaan merkittävästi ihon tilaa, myös parantamaan hyvinvointia.
Hunajahieronnan vasta -aiheet
Täysin terve ihminen voi tehdä hunajahierontaa vain mielialan nostamiseksi tai miellyttävien tunteiden saamiseksi. Mutta se on sallittua suorittaa vain, jos vasta -aiheita ei ole.
Hunajahieronta on ehdottomasti kielletty seuraavissa tapauksissa:
- diabetesdiagnoosin diagnosoinnissa;
- jos sinulla on suonikohjuja
- jos olet allerginen hunajalle, koska sitä käytetään ehdottomasti hierontaprosessin aikana;
- jos on olemassa erilaisia tartuntatauteja;
- syövän diagnosoinnissa;
- jos hematopoieettisen järjestelmän toimintaan liittyy sairauksia;
- ruusufinni;
- ihon sairauksien kanssa;
- jos tämä tai tuo sairaus on levinnyt akuuttiin muotoon;
- leikkauksen jälkeisenä aikana.
Kuinka valita hunajaa hierontaan?
Hunajahierontaa voidaan tehdä eri kehon osiin. Menettelyyn on suositeltavaa valita kukka-, lehmus- tai mikä tahansa muu hunaja. On parasta ostaa se valmistajalta (mehiläishoitaja), jotta voit olla 100% varma tuotteen luonnollisuudesta.
On olemassa mielipide, että vain tuoretta kiteytymätöntä hunajaa voidaan käyttää hierontaan, mutta näin ei ole. Tosiasia on, että fruktoosin kiteytymisprosessilla itsessään ei ole mitään vaikutusta tuotteen biologisesti aktiivisiin ominaisuuksiin. Lisäksi tässä muodossa luonnolliset aineet säilyvät paljon paremmin.
Hunajan kiteytymisen tosiasia puhuu sen luonnollisuudesta. Jos tuote on väärennös, se ei kiteytä ollenkaan. Ensinnäkin tämä ilmiö johtuu siitä, että lämpökäsittelyn aikana hunaja yksinkertaisesti menettää oman päätäytteen, jonka ansiosta siitä tulee muovia. Siksi, jos kiteytymisprosessi tapahtuu, tuote on korkealaatuinen ja täysin luonnollinen, sillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Hunajahieronnan helpottamiseksi ja helpottamiseksi on suositeltavaa valita nestemäinen muovituote. Voit ottaa hunajaa, jolla on ollut aikaa kiteytyä, mutta ensin sulattamalla se vesihauteessa.
Holistisen hieronnan aikana on suositeltavaa lisätä pieni määrä luonnollisia eteerisiä öljyjä hunajaan - esimerkiksi sitruuna, appelsiinitanggeriini, eukalyptus, laventeli, greippi tai bergamotti.
Jos toimenpide suoritetaan laihtumisen vuoksi, on parasta lisätä muutama tippa sitrusesteriä seokseen. On kuitenkin pidettävä mielessä, että näille tuotteille voi esiintyä allergiaa, joten herkkyyskoe suoritetaan ensin. Jos sinulla on allergia, on parasta ottaa öljy, joka on jo käytetty.
On tärkeää muistaa, että hunaja on yksi erittäin allergisista tuotteista, joten se voi aiheuttaa erittäin vaarallisia oireita. Paljon riippuu kuitenkin valitusta hunajatyypistä. Esimerkiksi lehmänhunaja aiheuttaa useimmiten allergioita, paljon harvemmin kukkahunaja kastanjahunajan kanssa. Siksi ennen hieronnan aloittamista suoritetaan herkkyyskoe mahdollisen hunaja -intoleranssin määrittämiseksi.
Hunajahieronta tekniikka
Ensinnäkin klassinen hieronta suoritetaan lihasten lämmittämiseksi, ja se tehdään ilman öljyä. Tämä johtuu siitä, että öljy voi merkittävästi vähentää hunajan hyödyllisiä ominaisuuksia ja hieronnan vaikutus ei ole sama. Ihon lämmittämiseen ja vaivaamiseen voidaan käyttää erilaisia hierontalaitteita, joiden ansiosta verenkierto paranee. Sitten hunajaa levitetään vartalolle ja hierotaan ihoon hellävaraisin liikkein.
Ajan myötä hunaja alkaa sakeutua ja imeytyy osittain ihoon. Tämän jälkeen hierontaprosessin tekeminen on mahdotonta. Siksi sinun on käytettävä eri tekniikkaa, jossa hierojan käsien iholta on tarttuvuus ja irtoaminen. Tällaisten liikkeiden luonne voi olla hyvin monipuolinen - voit vetää kätesi jyrkästi tai varovasti. Joissakin tapauksissa koko kämmen tai sen osat, esimerkiksi kämmenreuna tai sormenpäät, koskettavat kehoa. Näitä tekniikoita voidaan käyttää selän lisäksi myös muiden kehon osien treenaamiseen.
Tämän tyyppistä hierontaa suoritettaessa kädet levitetään ongelma -alueelle muutaman sekunnin ajan ja irtoavat sitten äkillisesti. Se ei ehkä ole miellyttävimpiä tuskallisia tuntemuksia, mutta lopputulos on kärsimyksen arvoinen.
Siksak -vaivaamis- ja taputusliikkeillä harjoitetaan vatsa, pakarat ja jalat. Tämän toimenpiteen keston tulisi kullakin ongelma -alueella olla vähintään 10 minuuttia. Ajan myötä ruma harmaa-valkoinen massa alkaa näkyä ihon pinnalla. Tämä on täysin normaali ilmiö, koska rasvaa, myrkkyjä, likaa alkaa tulla iholta, kun taas epidermis on kyllästetty hyödyllisten aineiden massalla. On yleisesti hyväksytty, että mitä enemmän tällaisia rumia täpliä esiintyy kehossa, sitä enemmän myrkkyjä oli kehossa.
Vain 15 minuutissa iho muuttuu vaaleanpunaiseksi. Tämä on hyvä merkki, koska se on merkki siitä, että veren virtaus on aiheuttanut ongelma -alueita toimenpiteen aikana. Tämän seurauksena keho pystyy itsenäisesti kestämään kaikki vaikeudet.
Heti kun hunajahieronta on valmis, loput hunajaseoksesta on pestävä pois kehosta, on suositeltavaa olla käyttämättä pesuaineita. Iho pyyhitään kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä, sitten levitetään selluliittivoidetta tai mitä tahansa kosteusvoidetta ärtyneen ihon rauhoittamiseen.
Hunajakasvohieronnan aikana on sallittua tehdä vain kevyitä ja pehmeitä vaivausliikkeitä, kun taas terävät taputukset ja muut toimenpiteet ovat ehdottomasti kiellettyjä.
On syytä muistaa, että hunajahieronta voi olla vaarallista, koska jäte on myrkyllistä, joten muista huuhdella se pois kehon pinnalta vedellä, älä vain pyyhi sitä pyyhkeellä.
Selluliittia estävä hunajahieronta
Selluliitti ei ole vain yksinkertainen kosmeettinen vika, koska se voi aiheuttaa häiriöitä solujen normaalissa verenkierrossa. Voit vain koskettaa ihoa alueilla, joilla on selluliittia, ja huomaat, että se on kylmempi kuin kehon alueilla, joilla ei ole tätä ongelmaa.
Verenkierron puutteen seurauksena hapen, samoin kuin kaikkien solujen ravintoaineiden, toimitus epäonnistuu. Verenkierron parantamiseksi säännölliset hunajahieronnat ovat ihanteellisia.
On suositeltavaa suorittaa selluliittia estävä hieronta aamulla, ennen aamiaista, ja sen kesto ei saa olla alle 30 minuuttia. Ensinnäkin tämä neuvo johtuu siitä, että koko päivän aikana tapahtuu aktiivista liikettä, minkä vuoksi hieronnan vaikutus kasvaa.
Jos hieronta suoritetaan illalla, on suositeltavaa tehdä lisäksi selluliittikääre, jotta saadaan tehokkain vaikutus olemassa oleviin rasvakertymiin.
Sillä ei ole väliä millä alueella selluliittivastetta tehdään, tärkeintä on noudattaa tiukasti kaikkia vakiotekniikoita. Tulos ja potilaan terveys riippuvat tästä. Pääsääntöisesti hoidon alussa suoritetaan ihon höyrytys ja puhdistus, sitten levitetään nestemäistä hunajaa ja voit siirtyä suoraan itse hierontaliikkeisiin.
Hunajahieronnan etuihin kuuluu se, että sitä voidaan käyttää paitsi missä tahansa kehon osassa myös selluliitin ensimmäisessä tai neljännessä vaiheessa. tästä menettelystä on hyötyä vain, jos kaikkia sääntöjä noudatetaan.
Jos epäilet, että tämä toimenpide suoritetaan oikein kotona, on parasta ottaa yhteyttä kauneussalonkiin ja luottaa kokeneeseen kosmetologiin. Siellä voidaan toimenpiteen aikana käyttää erityisiä hierontalaitteita tai selluliittia ehkäisevää kosmetiikkaa, minkä vuoksi toimenpiteen vaikutus kasvaa merkittävästi.
Kuinka tehdä hunajahierontaa? Tekniikka ja tekniikka tässä videossa:
